какая минимальная температура для закаливания??
ЗакаливаниеЗакаляемся уже практически месяц сначала делала водичку просто прохладной и 2-3 секунды поливала этой водичкой изи душа (температуру всегда делала на глаз) затем стала поливать уже холодной водичкой (не путать с ледяной). Ребенок холодную воду воспринимает нормально, слегка вздрагивает, но даже не пискнет)) Мама моя говорит что холодной водой поливать нельзя. Так вот скажите какая минимальная температура может быть?
бабушка оля
я лечила когда то таким методом сына..так что в курсе..Короче принцип такой---если вы обливаете ребёнка после купания то купать нужно в довольно тёплой воде....обливать нужно горячего ребёнка...а если плаваете в ванне в прохладной воде то не нужно обливвать..можно только умыть из под крана лицо... Обливать нужно из ковша или ведра БЫСТРО и с ГОЛОВОЙ!! воздействие должно быть быстрым...и разница температур чем больше тем лучше...Система когда снижают на один градус это немного другое и относится к моржам,к привыканию а не к встряске организма..и закаливанию...Я обливала той водой какая течёт из крана...и сейчас так делаем.с внуками..Почитайте книгу Толкачёва-----"физкультурный заслон ОРЗ" она в инете есть...
26.10.2011
Ответить
Екатерина
спасибо!! мы купаемся в теплой т.к. по мне, так купаться в прохладной воде не очень правельно. купаться нужно в теплой, обливаться холодной)
27.10.2011
Ответить
Лекса @_SS_industry
минимальной нет. сколько переносит столько и понижайте но без фанатизма и грамотно понижая. в книгах комаовского всё прописано чётко и понятно..
25.10.2011
Ответить
Лекса @_SS_industry
на сйте почитйте.. должно быть. там от 37 снижешь по 2 градуса в неделю... но 37 это для грудничков. мы купались в 34-35 обливались в 32. потом купались в 30-32 обливались в 28. больше не опускала. летом в море плавали долго )))) к холоду вообще привыкший. сейчас уже просто в душе или с папой температуру не контролирую.
25.10.2011
Ответить