как справиться с чувством вины?

девочки, не могу ничего поделать с собой...плакать хочется...сначала весь январь почти я рожала (в роддоме провела) тут наконец родила и нас выписали, мы дома...сын вырос капец как...столько новых слов...умница просто..конечно избаловали его бабки-дедка, но ничего...исправим...второй день мы с ними вместе, а у меня чувство вины..мне все кажется что ему мало внимания, хотя проводим мы с ним время в играх больше, чем когда я беременная была..но вот это чувство не дает покоя...так боюсь отодвинуть его на второй план,хотя понимаю что малышка маленькая и иногда я ей больше нужна...ох.....может еще послеродовая депрессия это, но как справиться???