Как сохранить самообладание

Absolutno soglasna s Mariej.Delajte tolko samyu neobxodimyu raboty,nado podgyzniki starwim odevajte,nado-soski vidajte.Vam sej4as glavnoe sebja pobere4' naskolko eto vozmozhno.Starajtes' pomen'we podimat' na ryki starwix-prisazhivajtes' k nim,berite na ryki sidja i objasnjajte spokojno i yverenno,4to y vas v zhivotike ix bratik ili sestri4ka i ona tjazhelaja,potomy y vas ooo4en' bolit spinka brat' ix na ry4ki.Oni vse ponimaut.Im eto tjazhelo vxodit v golovy,no oni so vremenem na4inaut ponimat' 4to k 4emy.Nay4ites' vibirat' prioriteti.Odin,izvinite,obkakalsja v podgyznik,vtoroj styknylsja i oba pri etom oryt...rewite zaranee k komy vi pobezhite pervomy i eto vas izbavit ot liwnego stressa v podobnoj sityacii.Vam zhe v vawem polozhenie stress sej4as ni k 4emy,pravda?:-)Na samom dele samie tjazhelie(i moralno i fizi4eski) poslednie 3 mesjaca do rodov i 3-4 sledyuswix.Osobenno pervij saaaamij tjazhkij.A dalwe-leg4e.I ewe starjtes' pri kazhdoj,pri samoj malen'koj vozmozhnosti otdixat'.naprimer,esli vawi deti spjat dnem-zabejte na vse-ljagte i pospite eto vremja tozhe.Dazhe esli pojavilos' 15 minyt poka oni xorowo igraut-otvlekites' na 4to-to prijatnoe,prisjadte,priljagte,zajdite v internet,zagljanite v zhyrnal(govoru zagljanite,t.k. 4itat' 4to-to y vas vrjatli poly4itsja).Kazhdyu vozmozhnost' ispolzyjte dlja otdixa.I togda vse troe i vi v tom 4isle bydyt s4astlivi i dovolni.Yda4i vam,sil i krepkix nervov!!!

Не взвешивайте на себя больше, чем можете унести. Не нужно мыть полы каждый день, раз-два в неделю достаточно еще лучше пусть муж это делает, готовить кулинарные шедевры, прогулку с ребенком на улице иногда заменить укладыванием на сон на балкон или просто посадить около открытого окна (сами в это время ложитесь и отдыхайте, почитайте книгу или интересный фильм посмотрите какой-нибудь), держите в памперсах, сколько потребуется, а при таких условиям вам никакая помощь свекрови не понадобится. Касательно срывов, срываются ВСЕ. Кто-то чаще, кто-то реже. Это нормально, просто вы устали, как только начнете отдыхать все наладится (проверенно на себе). Еще я в таких ситуациях думаю, что кому-то еще тяжелее и на свои проблемы начинаю смотреть по-другому. Вот тоже, представьте, у многих ведь разница между детками даже меньше года, какова беременность, когда старшему только месяца 2,5-3? А у вас дочка уже взрослая, более самостоятельная. Вам уже гораздо проще. С беременностью, потерпите совсем чуть-чуть. Очень скоро токсикоз уйдет, будете ходить по магазинам и выбирать приданное малышу . А еще, вот точно говорю, все хорошо у вас будет, буквально через несколько месяцев будете сидеть с двумя детками и смеяться над этими проблемами)

принять все,наладить режим,быть уверенной в себе и своих силах. думать только о том, что "все легко", "мне это раз плюнуть". не ждать ни от кого помощи, надеяться только на себя и увидите,что ничего сложного нет.