Как вернуть себе жизненные силы?

Еще пару лет и всё наладится более менее), моим 5 и почти 4 - я понимаю, что сейчас мне стало легче. А вам посоветую засыпать - хоть на 5 мин, вечером мужу детей давайте и отдыхайте, хоть 5 мин. дела бесконечные и они не закончатся, даже когда дети вырастут! О себе не забывайте) все отношения в семье и настроение зависит о вас, поэтому отдыхайте обязательно.

Я утром не могу без кофе. Если чувствую упадок сил, помогают витамины ледис формула. А папа ваш будет оставаться с детьми, как малой подрастет. Мужчины часто просто не знают что делать с маленькими. Еще у нас помощница по хозяйству. Она делает раз в неделю генуборку и гладит кучу рубашек мужа. Очень спасает. Я с детьми на руках так чисто все не успеваю отмыть. А уж про горы рубашек и утюг, когда дети вокруг бегают вообще молчу. Все занимает у нее часа 3. Мы гуляем в это время. Это мое спасение от части бытовухи.

Витаминные комплексы пейте с женьшенем, элеутерококк вам уже предлагали - хорошая вещь, контрастный душ утром, кофе, может, зарядка с детьми скакать под музыку:) 

Юляеще есть такая тетя - Светлана ГончароваОна рассказывает о том, что силы надо искать и по моему подсказывает какhttp://flymama.infoМеня она даже вдохновляет. Например, посмотрев ее поняла, что если утром не помоюсь перед тем как муж на работу убежит - энергию на день не получу. мыться должна одна - без детей:) чтобы немного кремы, массажи, себя полюбить.+ еще очень важен спорт - йога или просто зарядка по 10  - 15 минут в день - то же источник сил+ для меня прогулки с детками - это тоже источник сил - у них внимание сразу не на маме, а еа мире вокруг.Я была на грани нервного срыва, муж пошел на встречу - нашли няню на два дня в неделю. ЭТО огромное облегчение, особенно, когда муж в командировке. 

я с подругами хожу гулять, муж сидит с детьми. Крашусь, одеваю каблуки. Немного отвлекает, правда, не надолго.

элеутерокок и регулярный отдых от семьи хотя бы по несколько часов

еще можно срочно выйти хотя бы на пару часов пару раз в неделю поработать - очень отвлекает))) ну и да, забить на все лишнее - от грязи и негуляния никто не умер))) просто сеть рядом и пирамидку сложить - тоже помогает, так медитативно)))

НЕ гулять и не купать,если вы устали.Это не принципиальные моменты.Но сбережет вам силы)ПРосить о помощи родных и друзей-отдыхать больше,сбросить лишние дела,напр не гладить болье,готовить простые блюда на 2 дня,не чаще,просить покупать продукты мужа в выходные,уходить куда-то одной хоть раз в неделю-в парикмахерскую,в гости,на спорт,в магазин и пр

И у меня так же(( Вы работали до беременностей? я прямо тоскую по тому времени(((

мне помог мультитабс витаминки)))но я перестала пить их...и тоже такая же как вы и описали..такая же ситуация...двое родов,дети погодки,жизнь дома с ними..муж вечно на работе..капец просто)