Таблица готова
Мои успехи.Простите, что отчет за прошлую неделю я довела до ума только в пятницу. но теперь все собрала, в понедельник будет табличка новая!Все зависит от того, насколкьо быстро вы скинете инофу. В понедельник скидывайте в этот пост
Новеньким добро пожаловать!
Стареньким: девочки, аяяй...Сначала так все хорошо шло, за неделю было по -1кг. А сейчас гляжу, три плюса, да и минусы неутешительные...я сама в нуле..так обидно.до лета 2 месяца, а молодухи уже раздеваются))))))
Давайте возьмемся снова конкретно. Кто-то разгрузочный день, кто-то уберет сладкое/мучное совсем. Сама агитирую, но не знаю как получится...
ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ ВСЕ! Надо только лишь заново конкретно взяться!
Юля
можно тоже добавиться в табличку?)) Юля, рост 152 см Стартовый вес 60 кг, отвес1-ый месяц - 5 кг ,1-ая неделя-0,5 кг и 2-0,5 кг.текущий вес -54 кг.Цель-48-49.
28.03.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
конечно!добро пожаловать!оо и все параметры есть! позже все сделаю..к вечеру
28.03.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
ага, согласна, тоже хочу послушать...я 2 скинула и прыгала от счастья)
28.03.2014
Ответить
Юля
это самые лёгкие кг)))Были. чем дальше,тем сложнее)) Перестала есть сдобы,булочки)) хлеб очень редко.Оставила очень мало жиров..каша почти без масла..молоко1,5 жирности и все в этом духе..кушаю чаще овощи..перекусы два раза..йогуртом маложирным или фруктом.
28.03.2014
Ответить