Всем привет)присоединяюсь к вам!
ДиетыПора Пора)Дааавно пора!До супружеской жизни весила 53кг(Мечтаю вернуть),через пол года беременность,при постановке на учет 65кг,после родов те же 65 и тут за голодный месяц как-то +10 кг
,а дальше еще хуже!Неправильное питание и пошло поехало...Сейчас ребенку почти 4 года, а вес мой даже стыдно писать.....82кг....при росте 158.Не помню себя такой.
Сегодня начала борьбу!
Для себя выбрала диету "Любимую" и массажный хулахуп.
Итак Первый день :
Питьевой:завтрак - кружка чая черного;обед - куриный бульон(варила куриную грудку);полдник - снежок 1,5%;ужин - чай.
Хулахуп - 45 минут (дальше планирую по 60 минут в день).
Вообще еще до начала этой диеты я думала что питьевой этот день не выдержу,все оказалось иначе,не так сложно держаться и вроде и не умираю с голоду.
А вот хулахуп чуть не убил,реально нагрузка хорошая)
