Сижу на диете...аж третий день

Поддерживаю и радуюсь за Вас! Скоро из контрабаса выйдет таки скрипка!!! Только вот голодать не стоит, и Вам для похудения правильного хорошо бы есть белка 1г на 1 кг Вашего веса, и сытно и вкусно и "похудательно"))) Это я как специалист Вам рекомендую.
14.02.2018
ДД. Как Ваши дела сейчас?
03.04.2017
Хочу Вам посоветовать прочитать книгу "Гудбай диета" Голащаповой. Морально очень помогает. Как раз для тех, кому диеты не помогают и хочется нормальной жизни и похудеть. Книгу можно в интернете бесплатно читать. Надеюсь Вам поможет😊
05.10.2016
Во первых вы молодец! Во вторых! Давайте худеть вместе! Я медленно но верно иду вашим путем и меня это бесит) поэтому, тоже перешла на правильную пищу в нормальных количествах. Ну и могу вас обрадовать- у вас вес будет уходить охотнее, чем у меня! Главное не срываться)))) ну или дрянь всякую есть прям рано рано утром...после 11-12 ни-ни. Удачи!!!
30.07.2016
Ну вот прошел почти месяц с начала моего марафона. За его течение я поняла, что выходные - зло. На работе требования правильного питания и пития большого количества воды вполне реализуемы. В субботу начинается: то у нас гости, то мы в гости, то жирная натура из тела рвется и сама руку за стаканом виски с колой тянется, чтобы шашлык запить. НО, так или иначе, особо себя не истязая, я похудела со 130 кг до 125. Заметно ли это? Ни хрена это не заметно. Я чувствую себя такой же жирной коровой, как и раньше, разве что вертящееся кольцо на пальце, явно ставшие чуть большеватыми вещи и новый купальник 56 размера вместо 58, по случаю приобретенный, говорят, что процесс идет. Эта неделя последняя перед предстоящим отпуском. Как там все будет - одному богу известно. Планирую на отдыхе худеть и дальше. Получится или нет - не знаю...
01.08.2016
а что касается совместного похудания, то у меня есть компаньонша Гуля - она отлично справляется. Мы общаемся в ВК. Приходите. в личку напишу номер аккуаунта.
01.08.2016
Стиль написания - офигенный)))))) Человек должен быть прекрасен во всем, не только в изложении мыслей, поэтому худейте, не бросайте, тяжело только первое время, потом привыкнете))))
08.07.2016
Спасибо) Неделю продержалась, думала: вот я человек-кремень) Похудела за это время на 1 кг. 700 граммов, а вчера тааадааам! родители приехали, показать новую машину, привезли сумку "чуковского": с пирогами, и блинами и т.д. В итоге, человек-кремень вместо супа, слопал три дранника, салат С МАЙОНЕЗОМ (немного, но все же), ОГРОООМНЫЙ ПОМИДОР, ну и прочего по мелочи...сегодня даже не стала весы расстраивать*(. Думаю, на следующие выходные уеду на дачу...Одна. Только я, 5 контейнеров, 3 литра воды и книжка...
11.07.2016
не пропагандирую, но пыталась худеть с небольшого веса и никак не могла, только диета Дюкана (анти-сторонники прошу мимо) помогла реально и очень легко было, почитайте , может и вам подойдет!
06.07.2016
А правильное питание с сокращением объема порций не зотите попробовать? А то как-то ананасы на ужин меня очень сильно смущают. Хорошо, что пост написали. По себе знаю, важно хотя бы первую неделю продержаться ( пережить первые выходные). И в эти дни очень важно, чтобы кто-то прям по рукам бил. И не морите себя вечером голодом, последний прием пищи ( в идеале белок) за часа три до сна. Удачи!
06.07.2016
СПасибо) Ну ананасы не крамола - фрукт, как фрукт - у меня аллергия на большинство фруктов, в том числе и яблоки( а порции уменьшены значительно, все в контейнерах, все взвешено и посчитано) Спасибо вам большое. выходные это даааа...особенно с учетом большого числа друзей...
06.07.2016
У вас боевой настрой! Это хорошо) . Вы умница , у вас все получится! К новому году будете стройняшка.
06.07.2016
Спасибо) сильно охота... перечитала доктора Гаврилова вдоль и поперек...и вроде башкой-то все понимаешь...
06.07.2016
Я сама такая)) я в том году 10кг сбросила, в этом планировала ещё 10.........и вот до сих пор, только планирую)). Сейчас 70.....очень хочу 60кг(((
06.07.2016
Да вы молодец))) Мне надо минимум 50 сбросить... я уже думала - не сделать ли рукавное ушивание желудка...но ДОРОГО - 200 тысяч рублей...не брать же кредит, чтобы меньше жрать. Нелогично как-то...
06.07.2016
За 200т.р легче не есть)))...Все у вас получится! Я тоже начну ПП, может все таки добью 10кг в этом году)) Удачи вам!
06.07.2016
Спасибо))) вам тоже большой удачи)
06.07.2016
Давайте худеть вместе. Мне 25. После родов вышла с 78 кг. Зимой удалось дойти до 62, потом пронеслись шашлыки, гости, праздники. И вот 66... Уже как месяца 3, 66. И никак не могу себя перебороть. Муж любит поесть, а я слабохарактерная, ем с ним. Потом ненавижу себя. В зеркале вижу свой жир и мерзко. Кодовый день пытаюсь начать заново и каждый день мимо.
06.07.2016
Давайте, с радостью стану вашим диетическим компаньоном)))) Мне до ваших прежних 78 - шагать и шагать, но я постараюсь)) И вы постарайтесь, потому что это наше здоровье. Как бабушка говорит : "Муж любит жену - здоровую, брат сестру - богатую". Приходите ко мне в личку с завтрашним предполагаемым рационом.
06.07.2016
Худеем на спор (на деньги)! Как же хочется жрать :)