Пятница 26 октября.Отчитываемся!)
Пятничные отчетыСегодня мой первый пост)Отчитывайтесь девочки.
Если кто-то ещё остался)))
У меня ещё - 500г(66)Вернулась к тому с чего начала))))
Наталья мама Дарьи и Анастасии
У меня -200 . Итого 59,4. Минус 800 с самого начала. Правда было +700.
26.10.2012
Ответить
Ирина- skrap_girl
вот и у меня +1 кг был......вроде скинулся...)))
а рост какой у тебя Наташ?
26.10.2012
Ответить
Наталья мама Дарьи и Анастасии
В одежде все норм, но есть небольшие бочка, внутренняя поверхность бедра. Не могу их закачать, попробую их похудеть))) Иринка, а у тебя какой рост?
26.10.2012
Ответить
Ирина- skrap_girl
а я себе и в одежде чуточку не нравлюсь....
да внутр.поверхность бедра-это да...
а ещё у меня бока небольшие,животик так себе(((( и руки надо подкачать и похудеть,как ты выразилась
174 см
26.10.2012
Ответить
Наталья мама Дарьи и Анастасии
С подкачиванием проблем пока нет. Занимаюсь практически каждый день. После родов начала через 1,5 месяца. Пресс качаю с роботом abs workout 3уровень. Очень советую. Ну а в целом пробую, Джиллиан, Синди, Кармен Электра, восточные танцы, зумба. Стараюсь чтобы было интересно.
26.10.2012
Ответить
Анна
как раз таки внутренняя поверхность бедер ничем кроме спорта не подтягивается... если нет возможности кудато выходить (меня Даня и до сих пор с неохотой выпускает) - то банально - лежа на спине ноги вверх и разводить сводить медленно. + плие (ноги широко носками наружу и приседаешь)
26.10.2012
Ответить
Наталья мама Дарьи и Анастасии
)))) это я делала и до родов и после. И в зал ходила, на тренажере сведение ног делала. Хороший вес. Не уходят собаки, а едой корректируются. У всех свои особенности. Внутри прокачено, а сверху жирок. Именно на этих местах...
26.10.2012
Ответить
Наталья мама Дарьи и Анастасии
Я через три года занятий поняла, что тренажеры это не мое))) долго я это понимала ))) сейчас дома занимаюсь, даже кубики стали появляться, а то только два всю жизнь было. И то подзаплывшие))) сегодня у меня - 500. Итог, 58,9)))
27.10.2012
Ответить