присоединяюсь))
ЗнакомимсяВот и я к вам присоединяюсь))) о диете прочитала уже давно, но сразу переходить на нее я решилась... обо всем по порядку)
после родов я весила 74 кг, что для моих 158 см просто нереальный кашмар!!! через месяц после родов я начала заниматься своей фигурой... сначала села на минус 60, за 2 недели результат был где то 1,5 кг, для меня это показалось слишком медленным и я перестала есть после 11 (утра естественно), да и завтраки свои ограничила до 2х хлебцев с сыром или яйцом и кружку кофе) так я протянула еще 1,5 месяца) теперь мой вес 61,5 кг.... все равно для меня много, но на фоне 74 очень даже не плохо) и кстати эти противные 0,5 кг прилипли ко мне только вчера(((( я когда на радостях закончила голодовку налопалась попкорна в кино, и видимо вот результат(((
с сегодняшнего дня я сажусь на протасовку) я думаю что после моей "диеты" для меня это будет легко))
Удачи нам всем!))))
после родов я весила 74 кг, что для моих 158 см просто нереальный кашмар!!! через месяц после родов я начала заниматься своей фигурой... сначала села на минус 60, за 2 недели результат был где то 1,5 кг, для меня это показалось слишком медленным и я перестала есть после 11 (утра естественно), да и завтраки свои ограничила до 2х хлебцев с сыром или яйцом и кружку кофе) так я протянула еще 1,5 месяца) теперь мой вес 61,5 кг.... все равно для меня много, но на фоне 74 очень даже не плохо) и кстати эти противные 0,5 кг прилипли ко мне только вчера(((( я когда на радостях закончила голодовку налопалась попкорна в кино, и видимо вот результат(((
с сегодняшнего дня я сажусь на протасовку) я думаю что после моей "диеты" для меня это будет легко))
Удачи нам всем!))))
Наташка
Катюш, а ты мне не подскажешь, можно ли на третьей неделе рыбу копченую, горбушу например?
08.07.2010
Ответить
Kate
копченую помоему нельзя( там же в нее все равно что то добавляется во время копчения, а тут сказано что можно мясо(рыбу) но только постные без масла... я вообще если честно не спец) это лучше у кристины спросить)
08.07.2010
Ответить
Наташка
спасибо, надо уточнить, мне тоже кажется что нельзя, но вот где-то попалось на глаза, что можно...
08.07.2010
Ответить
Kate
надо повнимательнее почитать пост Кристины о диете))) я уже 2-3 раза точно перечитывала и вот только недавно заметила что еще 2 литра воды надо выпивать) и что жаренное без масла можно))) я невнимательная просто)))
08.07.2010
Ответить
Наташка
я с водой вообще не знаю что делать, я не водохлеб, максимум что в меня влезает, так это около литра и то с трудом. для меня оказывается не страшна сама диета, сколько то, КАК В СЕБЯ ВПИХНУТЬ ВОДУ!!!!!!!!!!!!!
08.07.2010
Ответить
Kate
я тоже воду пить не могу... тоже выпиваю масимум литр... стараюсь впихнуть больше, но я даже наверное не столько стараюсь сколько забываю что ее надо пить))) но мне кажется это не настолько критично)))
08.07.2010
Ответить
Елена
Добро пожаловать!!!
Жесть как ты худела - я про завтраки твои..... Цитирую тебя же: "...так я протянула еще 1,5 месяца..." - хорошо что ноги не протянула.
На протасовке тебе гораздо сытнее будет , после твоей голодовки эта диета тебе обжираловкой покажется.
У тебя доча на ИВ?
05.07.2010
Ответить
Kate
Спасибо))) да.. на голодовке было тяжеловато))) особенно последние 2 недели) сейчас лопаю салатик (из 1го огурца, помидора и половинки болгарского перца, заправленного зернистым творогом) штук 5 в день и запива. все это дело 1-2 кружками кофе с сахарозаменителем и чувствую себя обожравшейся))))да, доча на ИВ со 2го месяца(... и с того момента я начала потихонечку худеть)
05.07.2010
Ответить
Kate
да я знаю) я когда уже сидела на голодовке и думала что делать дальше читала твои посты в сообществе стройнеющих (или как его там?)))) и поэтому решила тоже потом на протасовку перейти)Спасибо)
03.07.2010
Ответить