Войти Регистрация
Отчеты еженедельные
Закрытое сообщество, посвященное диете Кима Протасова
525 участников, 494 вопроса

2 неделя

На самом деле  уже почти три недели на диете, но так как я практически все выходные нарушала диету, то пршлось первые две недели продлить на четыре дня, завтра последний день второй недели, и можно будет есть мясо). Главное, я поняла, что нужно есть много, иначе будет плохое самочувствие и слабость. По итогам этих двух (трех))) недель:
вес 53,500 (-3,5 кг)
ОГ 89 (-2 см)
ОТ 71 (-5 см)
ОБ 90 (-2 см)
В целом я очень довольна, так как такой вес у меня был последний раз больше двух лет назад. Особенно радует, что грудь особо не сдувается, как обычно, а уходит талия. Для этого я каждый день делаю вакуумный массаж с антицеллюлитным кремом. Объем ног и рук я не замеряла, но визуально видно очень хорошо и по одежде, что жир уходит. На руках стали видны мышцы, рельеф, который у меня был очень давно. и самое главное - общая легкость, и отличный цвет лица) На диете сижу вобще первый раз в жизни, и она мне очень понравилась) Всем рекомендую, кто еще не начал). Послезавтра начну физические упражнения!
Комментировать
Комментарии

Будьте первым, кто прокомментирует