Зависимости

Все мы от чего-то или от кого-то зависим. По жизненной ли небходимости, или сами вгоняем себя в зависимость, или даже за компанию. Хорошо(?) это или плохо и как с ними бороться? И нужно ли бороться, может это просто способ выпустить пар, расслабиться? Задаться этими вопросами мне помогло двухдневное отсутствие интернета в нашей квартире. Захотелось разобраться в себе, от чего завишу я, мешают ли мне какие-то привычки и как от них избавиться, если все-таки мешают???

Перечислю свои зависимости (далее З.) по мере ослабления хватки на тоненьком горлышке моей силы воли:

Долго думала, какую из этих З. поставить на первое место. Наверное все-таки

З.от сладкого: сладенькое люблю очень-очень. Много сладкого ела в детстве, итог чего-- в третьем классе весила примерно столько, сколько вешу сейчас))). Следствие -- борьба с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Сажусь на диету (в основном во всех диетах - отказ от сладкого), естественно строго придерживаюсь всех рекомендаций, результат - супер... Понятно, что на диетах сидеть глупо, нужно, чтобы здоровое питание стало образом жизни и все такое...В итоге ноги сами приносят к кондитерской (как бы долго я не сопротивлялась) и накуповывается гора сладостей, которая методично поглощается в течение нескольких дней. Результат - сами понимаете... Очень завидую людям, которые могут кушать сладенькое каждый день и не поправляться, даже не занимаясь спортом. А фраза: "Я к сладкому вообще равнодушна, есть-могу съесть, нет-ну и ладно", меня вообще убивает. Я тоже так хочу!!!

Кофеиновая З.: Вот от чего я точно не могу отказаться, так это от кофе! Несмотря на то, что я гипертоник. Были в жизни моменты, когда несколько дней(!) нужно было не пить кофе. Так я хочу вам сказать, начинаются реальные ломки: плохо себя чувствую, болит голова, сил нет, никакой зеленый чай (который я кстати тоже обожаю) не может привести меня в чувство! Пила кофе будучи беременной и кормящей (одну чашку в день некрепкий с молоком), и сейчас выпиваю 1-3 чашечки натурального, ароматного, несладкого кофе.

З.от интернета и соцсетей: Это вообще отдельная песня. Как я уже говорила выше, два дня у нас не было интернета. Как же хотелось подойти к компу и ткнуть пальцем кнопку на системном блоке, и это несмотря на то, что в воскресенье у нас вся семья в сборе, кучу дел нужно переделать, а в понедельник я остаюсь с Полиной одна и как бы все время нужно уделять ребенку. Может это от нехватки общения и временной изоляции от социума? Хотя, по себе знаю, что находясь среди живых людей (на работе в частности) мы все равно лезем в социальные сети. Что заставляет нас часами просиживать за компом? Муж говорит: "Лучше бы ты вместо этого пресс покачала". Ага, умник нашелся, сама понимаю, что пресс- лучше, но интернет - интереснее))))

З.от телевизора: Как то переборола в себе эту З. Вернее она сама почти сошла "на нет". Когда захожу на кухню или в комнату, рука уже не тянется к пульту (ну разве что иногда). Начала думать о том, чтобы Полина не пялилась все время в экран и не портила себе зрение. Она же просто смотрит на движущиеся картинки и не понимает смысла происходящего, а если ипонимает, то по телеку иногда показывают такое, что лучше этого не видеть. Денис, например, в свои 17 лет смотрит какие-то дурацкие американские мультики с уродливыми героями, но быстренько переключает канал как только мама или папа входят в комнату. Не хочу, чтобы Поля такое смотрела!

Алкогольная З.: Не пью. Ну или можно сказать так: по праздникам совсем чуть-чуть легкого винца, или хорошего шампанского, или коньячку (тоже хорошего под настроение). От пива у меня трещит башка, водку, текилу, виски не люблю, ликеры, мартини не переношу. Ну это я щас такая порядочная стала))) Вспоминаю, сколько было выпито алкоголя в студенческие годы!!!!!!! Пробовали все!!! И как-то чувствовала себя на утро ничего так, проснешься, и на лекции, даже голова не болит. С возрастом стала понимать, что моему организму такое количество этилового спирта просто не потянуть. Научилась контролировать процесс пития))))))))

Никотиновая З.: Не курю. Последние 3,5 года. И даже не тянет! Курить начала как водится на первом курсе иститута за компанию. Всегда считала, что "это я балуюсь" и бросит смогу в любой момент, НО как-то само оно не бросалось, уговоры мужа не помогали и даже его презрительное "фу!" в мою сторону тоже не останавливало. Курила по 10 сигаре в день в течение 15 лет(!) в основном на работе, т.к. все курят и под чашечку кофе оно самое то! Потом случилось чудо: мой организм стал отторгать никотин. Мне становилось просто хреново после трех затяжек, кружилась голова, болел желудок. Короче курение перестало приносить мне удовольствие и я больше не покупала сигарет. Как оказалось позже, мой организм решил подготовиться к беременности и отчаянно посылал мне сигналы (вот бы так с печеньками всякими он разобрался безжалостно)))) Теперь даже мысль о затяжке сигаретой приводит меня в ужас!

Наркотическая З.: Не страдаю. Травку попробовала один раз в жизни в сознательном возрасте 33 лет и сделала для себя вывод, что больше не хочу пробовать никогда. Ржешь, как дура и от тебя ничего не зависит.

Игровая З.: Пробовала разные игры (я компьютерные конечно имею в виду), ничего не понравилось, жаль времени на эту мутотень. Хотя говорят, некоторые игры чего-то там развивают, но я лучше с дочкой во что-нибудь поиграю или порисую или почитаю)))))

Может что-то забыла перечислить, но это наверное основное.