Навязчивые мысли

Ага, и так всю жизнь. Старшей уже 14 лет, а все переживаю, как дошла до школы, как до секции доехала, как бы не ввязалась в плохую компанию и тд.

Лучший способ уменьшить тревогу в наше время - вырубить интернет. А то лезут чуть что к дядюшке Гуглу за консультацией и начинают детю ещё в утробе диагнозы сочинять.

Грустная новост,ь у вас есть определенный склад характера и вы его не выпилите. Люди с похожей на вашу конструкцией мышления очень часто не уверены в себе, им сложно даются решения, им сложно дается ответственность, они боятся быть плохими и осужденными, боятся совершить ошибку, они постоянно применяют всемогущий контроль, чтобы не дай бог не выйти за рамки нормы, потому что если они выйдут за рамки, их непременно осудят, не будут любить, бросят. В конечном итоге все окрщики бояться остаться в одиночестве и не справиться. Хорошая новость, если применять КПТ терапию, поведенческие упражнения и психоанализ, можно сделать так чтобы вас меньше беспокоили навязчивые мысли, а ваша тревога ушла в фон. Фундаментально вы останетесь тем же человеком, но адаптация у вас будет лучше, вы станете более гибкой, более осознанной и вам будет гораздо проще жить, а ваша тревога наконец-то замолкнет.

Вам нужно работать с этой тревогой и искать варианты ее победить. Переключаться мысленно и тд. Потому что дальше будет сложнее, упал, заболел, пошел в садик, школу, на самостоятельную прогулку и тд

главное, до школы с ума не сойти. там ещё веселее.

А если не заговорит вовремя тогда что будете делать?

Найти себе хобби,чтобы занять голову другими задачами

У вас же был плановый осмотр в годик? Что сказал невролог? Если всё нормально, зачем все эти переживания?