Найти «своего» психотерапевта

Только пробовать.

Я вам скажу по своему опыту. Обязательно надо пробовать, это такой груз с плеч, когда просто с кем-то поделиться даже, я не говорю о том, чтобы проработать. Я сама столкнулась с этим, понятно что и невролог параллельно наблюдает, лечение прописывает. Иногда и тревожность, бессонница, здесь конечно валокордин на ночь, вопрос решен. А вот внутренние переживания -специалист решает однозначно. Пробуйте, находите своего.

Посмотрите на портреты, отзывы почитайте, кто-то понравится наверняка. Долго не перебирайте, это обычно только отдаляет от решения и получения помощи. Есть сайт Б17, а в ТГ сейчас есть каналы типа "ищу психотерапевта" и личные их каналы. И рекомендации тоже никто не отменял.

Настраивайтесь на то, что вам повезёт и сразу попадётся тот самый ВАШ психотерапевт. Это вполне реально. У меня было трое, первая так и осталась самой лучшей☺️ Если кто-то может посоветовать вам хорошего специалиста отлично, в противном случае ориентируйтесь на отзывы и собственную интуицию. Я лично всегда на образование и опыт работы ещё внимание обращаю. Подумайте заранее, что для вас важно. Не бойтесь задавать вопросы, в том числе о квалификации психотерапевта. Во время первой встречи вам уже будет комфортно или некомфортно с человеком. Если что-то не нравится и не получается это обсудить, меняйте, в этом нет ничего страшного. По поводу того, что вы боитесь чем-то делится не начав ещё психотерапию… Это своего рода защитная реакция, мешающая вам начать работу. Советую вам об этом сейчас вообще не думать

Думаю вряд ли вы чем-то удивите психотерапевта. Пробуйте. Еще важен ваш настрой, если вы хотите проработать ваши страхи, то не ставьте преград.

Вы же уже писали этот пост? Все никак решиться не можете, нужно многомного советов от посторонних людей?

Пробовать иначе никак. В любом случае специалист никогда не начинает с самых интимных подробностей,часто бывает запрос кроется вовсе не в том с чем изначально пришел клиент.

Ну вы с интимных деталей и не начинаете терапию никогда. Плюс, согласно этики психологов, они никогда не обсуждают с кем-то то, что услышали на сессии. Максимум, в супервизии могут упомянуть, что в какой-то ситуации что-то задело и тут психолог сам разбирается что его тригеррит. И вообще, вы решаете сколько готовы рассказать в данный момент. Никто не заставит вас выложить все детали, если вы сами не хотите и не готовы..