Секреты долгожителей!

Очень интересную тему Вы подняли. Моя прабабушка по маминой линии дожила до 86 лет в полном уме и здравии, сдала где-то за месяц до смерти, пироги стали плохо получаться (она пекла их всегда шикарно, со множеством начинок, под 100 пирожков за раз), всю жизнь занималась огородом, работала тяжело в колхозе. Осталась вдовой в 24 года (ВОВ) , одна подняла двух дочерей, замуж больше не выходила и мужчин не было, климакс рано начался, в 45 лет очень тяжело заболела, выздоравливала долго. Когда я родила свою дочь, она в первый же день после выписки приехала к нам знакомиться. Я очень счастлива от того, что моя дочь встретилась со своей прапрабабушкой. Умерла бабуля, когда моей дочке было 2,5 года. Всю свою жизнь она провела в заботе о ближних, была верующая, светлый человек. Настоящая женщина-мать-бабуля. Я ее очень люблю. Ее дочери - моя бабушка и ее сестра дожили до 83лет, обе умерли от инсультов. моя ба работала тоже очень много и тяжело в колхозе, ее сестра жила в городе, работала в министерстве экономистом. Дедушка, муж бабушки, дожил до 86, умер от рака, но за 6 лет до смерти пережил сильнейший инсульт, врачи удивлялись тому, что он выжил. Смог оправиться, сам себя обслуживал. Всегда очень много работал, всю жизнь на тяжелых работах, очень много ходил, любил лес, природу, читал много книг обо всем (и по истории, и о политике, и о садоводстве). Никогда не вел здоровый образ жизни. Его отец, мой прадед, дожил до 96 лет в своем уме и полном здравии, жил один, каждый вечер за ужином выпивал стопочку водочки))) Воевал в ВОВ, был тяжело ранен, чуть не умер, после войны работал в колхозе, дома вел хозяйство, было 7 детей. Так вот он умер в апреле, а летом пред смертью, в августе, он приехал к нам на дачу на ВЕЛОСИПЕДЕ!!! в полных 96 лет. Наша дача в 5 км от его дома. Все мои родственники-долгожители были очень душевными, открытыми людьми, не злобливыми, готовыми отдать последнее за своих родных и близких. Все они терпели тяготы и невзгоды в детстве-юности-молодости. Да что говорить, многое они вынесли того, что нам и не снилось...

Вчера отмечали деду 85 лет. Непробиваемый оптимист! Думаю, жто его и держит. За собой он тащит бабушку (86 лет). Дед до сих пор за рулем. Бабушка пишет книги, проводит день в исследованиях за компом. Дед в прошлом конструктор ракетных комплексов. Бабушка провизор.

Моей ба 87. Вино она не пьёт, инет освоила год как, сидит с телефона, вызывает такси и ты ды. Она всю жизнь была труженицнй и живёт для других. Из личностных: ни разу не слышала от неё осуждения кого-то и сплетен/обсуждения других. Она переживательная, но всегда верит в лучшее. Я бы назвала это не оптимизмом, а скорее благонравием И человеколюбием. Очень классное качество: не обсуждать, не осуждать, пытаться понять. Ещё у неё ч/ю отличное. Моя праба умерла в 93, обожаемый мной человек, очень похожа с ба по характеру, только была больше "во мне". Свекровь моложе, но близко, про неё я много писала, повторяться лень. Она примерно того же склада, но более "тонкой душевной организации", если ба- " Поплакала, встала, отряхнулась и живём дальше", свекровь больше рефлексирует и переживает после... Но вот это... Принятие инаковости других- их объединяет. Я вот поняла, что мне так нравилось в няне дочери, у неё есть то же качество и способность: ни одной сплетни и обсуждения других не слышала за 7 лет...

Есть теория, что те, кто испытывал недостаток еды в молодости, живут дольше. Я думаю, это больше связано не с недостатком как таковым, а с отсутствием переизбытка. Плюс физическая активность. Посмотрите, вот поколение , которое пережило войну - многие жили достаточно долго, до конца были активны и в здравом уме. Лично у меня в окружении это так. Ещё вот. Все люди по-разному реагируют на сильный стресс. Кто-то разваливается, а есть люди, которые наоборот. Мой дедушка стал вдовцом в 42 года. Бабушку очень любил, для него это была трагедия всей жизни. И он как будто законсервировался. У него не было седых волос, не было возрастных изменений тела. Да, понятно, что он не выглядел на 18, но знаете - такой человек без возраста: вроде, видно, что взрослый, а сколько реально лет понять сложно. Их с мамой зачастую за мужа с женой принимали. Резко постарел только когда был рак и сильные медицинские вмешательства, но ему уже под 80 было. А ещё думаю, что очень от нервной системы зависит. У меня оба мужа европейцы. Здесь вообще люди любят себя накрутить, паниковать. Это отнимает очень много энергии, сил и здоровья. С нашим менталитетом типа «не жили хорошо - нечего и начинать» гораздо легче живётся, очень это ощущаю.

Прадедушке моих детей 98 лет, со стороны мужа. Человек умственного труда, работал с Королевым еще, преподавал, есть патенты на изобретения. Уже очень очень старенький, самому тяжело себя обслуживать. Живет в пансионате для ветеранов. Думаю умственный труд, оптимизм и живой интерес -это его способ.

Мой дедушка дожил до 95. Ветеран ВОВ, артиллерист, контузия, был в плену. Работал в колхозе, плюс хозяйство, огород, всю жизнь почти до самой смерти держали с бабушкой корову и другую живность. Конечно дети, внуки помогали. Шестеро детей. Двоих из них похоронил дочку 16 лет и сына 28. Одна от болезни умерла, второго убили. Это я к тому, что работа была тяжелая, стрессов и горя много, но тем не менее дед держался до последнего на своих ногах и в здравом уме. Умер одним днём - сердце остановилось, подвели фронтовые 100 грамм. Бабушка пережила его на пять лет. Умерла в 89. Но она болела, сломала шейку бедра и не вставала с кровати последние 4 года. Их секрет долголетия, мне кажется в подвижном образе жизни, оба как электровеники всю жизнь. Дед в 90 лет лодку смолил, собирался на рыбалку один. Дети не пустили. Бабушка в 85 еще ходила корову доить, Малышка кроме нее никого не признавала. Пища была самая простая деревенская. Хлеб да каша, молоко, овощи свои с огорода, мясо от собственноручно выращенных телят и свиней. Никаких диет они не соблюдали. Но к почтенному возрасту я помню, почти перестали кушать мясо, дед говорил, молодым нужнее, а ему овощи полезнее. А бабушка никогда и не любила мясные блюда. Она всё больше молочное любила. И ещё - они почти не ели сладостей. Кроме бабушкиных пирогов) Бабушка чай пила с карамелькой вприглядку. А дед кроме мёда сладостей вообще не признавал.

О, вот и темка)) Моя бабушка родилась в 1930, жизнь у нее была тяжёлая, в войну голодали, от тяжёлой болезни умер брат,почти у нее на руках, ее мама, моя прабабушка, родила всех детей от женатого, поэтому мужика в доме не было, бабушка моя с 6 лет доила козу и смотрела за хозяйством. После войны вышла замуж за деда, жили с его родителями, свекровь так нервы всем трепала,что моя бабушка чуть руки не наложила на себя, потом деда соседка нашла в петле,благо вовремя и вытащила. Уровень стресса был лютый...Родила двух детей, забеременела третьим, мой дед был против, аборт делать было поздно, какими то подручными способами пыталась избавиться, в итоге прям на работе, за станком случился выкидыш... Потом пожелтела вся, печень стала отказывать, на грани жизни и смерти, дед отправил в санаторий Трускавец, остался с двумя маленькими детьми, в санатории врач сказал,что если лечение поможет, то проживет долго, но если нет, то дни ее сочтены. И вот ей 95 осенью исполнится! В 2020 году заболела ковидом, мы думали,что все, она задыхалась, месяц в реанимации, у меня грудничок на руках, я на коленях стояла и молилась несколько раз в день (бабушка верующая, молится по книжке каждый день), в церковь сорокоуст за здравие заказывала. В общем, Бог решил,что не время, она нам ещё здесь нужна🙏И вот дождалась второго внука, обожает он её больше всех, поют вместе песни, читает книжки, машинки катают, когда мы в гости приезжаем- живёт моя бабулечка за 100 км от нас, с моей мамой, ссорятся конечно, старики те же дети, капризничает перед моей мамой))) Кстати по поводу генетики, не уверена, никто так долго не жил у нас в семье, да, ее мама,моя прабабушка, прожила до 85, но болела сильно и умирала в муках от рака. В общем, я верю в то,что какая у человека судьба,так и будет, сколько раз ее жизнь была на грани, но судьба у нее другая, она ещё должна была сделать что то важное в этой жизни и остаться с нами ❤️❤️❤️

У мамы сосед не дожил месяц до 100 лет. Фронтовик, участник парада победы. Думаю, природное здоровье играет роль. Многие родились тогда в деревне, свежий воздух, простая полезная еда без обжорства, физические нагрузки. Но и то поколение не нытики. Этот сосед несколько лет назад сломал шейку бедра, но лет в 95 он встал, начал ходить, сила воли огромная.

Моя бабушка родилась при царе))) в 1914. Прошла через смену всех этих эпох и политических режимов. Жила простой деревенской жизнью без образования, закончив 4 класса сельской школы. Умела читать, но не умела писать всю жизнь. Ела обычную деревенскую еду (то есть это и пироги, и блины, и сметана пожирнее, чтобы ложка стояла - ЗОЖ там и не пахнет))), работала много - в деревне по-другому не бывает. Но была худой, кстати. Была два раза замужем - первого мужа убили на войне, второй умер лет в 60, то есть довольно рано. Родила 7 детей - один умер в войну от болезни. Все послевоенные дети до сих пор живы, самой младшей (моей маме) в этом году исполняется 70 лет - все пережили отца. Разные братья-сестры-тетки бабушки тоже были долгожителями, но не все доходили до старости при светлом уме... Бабушка и в старости не любила на месте сидеть, даже в 90 лет ходила в лес ягоды собирать, только потом ведро с ягодами донести не могла - кто-нибудь ходил ее встречать в лес. Техники боялась, даже стационарного телефона))) к врачу вообще не знаю, ходила ли... Если и ходила, то очень-очень-очень редко. Санаториев никаких само собой не было - какие санатории для крестьян. Но со своими детьми, пока ещё была помоложе, ездила в гости/на свадьбы по республикам СССР. В районе 93 упала и сломала шейку бедра, это был приговор... Остаток жизни пролежала, прикованная к кровати, это ее подкосило, конечно. Но до конца жизни читала газеты и сохраняла ясность ума. Помнила все, всех узнавала, помнила события из прошлого, вспоминала какие-то старинные песни и частушки. Прожила 97 лет в итоге. У мужа бабушка недавно умерла в 93 года. Жизнь была уже городская))) бабушка была полная, в теле такая. Один муж, тоже рано умерший, только двое детей и 4 внуков. Работала в больнице медсестрой. Обожала лечить все болячки антибиотиками типичными советскими🤣 выпить рюмку водки тоже вполне себе могла. Вообще женщина была прям кремень, суровая, волевая. Ближе к старости перестала из дома выходить, хотя дом частный - тяжело ходить стало, ноги болели. Но по поводу разума не могу сказать, что можно придраться. Всех узнавала, помнила, вот прошлым летом с младшей правнучкой знакомилась, все понимала. У нее терялась связь с реальностью в том плане, что она не могла, например, сказать, сколько стоит хлеб в магазине и что нового в городе, потому что она из дома не выходила. Но в остальных моментах вполне нормально. Умерла от рака... Рак обнаружили год назад, уже в запущенной стадии, трогать конечно не стали и ей ничего не сказали, но, думаю, она подозревала и без того. В чем секрет долголетия - не смогу сказать. Возможно, нет никаких секретов, чистая случайность)))