Самоанализ и самокопание

Вот всегда этим страдала и никак не избавиться до сих пор. Я ведь каждый вечер перед сном прокручиваю в мозгу прошедший день и делаю себе замечания, что я сделала не так. Когда работала чаще строились планы на след.рабочий день, ну и мечталось немного, если были какие-то неприятные разговоры, то анализировала правильно ли я говорила, не обидела ли кого. А сейчас я прямо маньяк какой-то, анализирую наши отношения с Даней за день и часто делаю неутешительный вывод-далеко не каждый день проходит без замечаний и нареканий себе, каждый раз я говорю ,что исправлюсь, ведь понимаю, что надо поспокойнее, а новый день и опять на старые грабли. Вспомнила случай, почему-то именно он всплывает часто, было мне лет 20 наверное, бежала я к бабушке и встретила свою приятельницу, она в то время была такой гулякой, я и ляпнула не подумав, что с гулянки, она сказала-зачем ты так и пошла себе. Я весь вечер мучалась, хотела бежать извиняться, но побежала с раннего утра-извинилась, а она была так удивлена и говорит, что и не помнит-то ничего за что я извиняюсь. А я вот такая до сих пор, переживаю если вдруг невзначай кого обидела вдруг, сейчас это Даня, достается ему от меня, но обещаю, сынуля, я работаю над собой не покладая рук:) А иногда так хочется быть другой-ну сказал что-то и забыл, не переживать так сильно, не копаться в себе-не искать причину всех неприятностей в себе.