1\90 белковый
Дневник худеющей))))) Вот почти позади первый день) Вроде не сложно...но самочувствие не важное..голода особо нет, но.как - то голова тяжелая, , но конечно где это видано....сладкого не дали...колы мужу налила и мимо рта пронесла....
непорядок...надо поболеть...да еще на кухне сижу)) сижу и читаю рецепты) уже слюнки скоро потекут)) А самочувствие, кстати, похоже на то как в разгрузочный день бывает..
.Кстати, чтобы не потерять меню на завтра
Тушёная капуста с картофелем (из книги 90-дней раздельного питания)
Продукты: 500 гр. свежей капусты; 1 ч.л. растительного масла; сахар на кончике ножа; 1 луковица; томат-пюре; соль; 3 картофеля.
Порежьте капусту широкой лапшой. Прогрейте в масле сахар до желтоватой окраски, затем введите мелко нарезанный лук. Слегка прижарьте и добавьте капусту. Перемешайте, добавьте воды и тушите под крышкой. Когда капуста станет мягкой, добавьте немного томат-пюре, молотый тмин и потушите еще немного. Подавайте с отварным картофелем (2 картофелины на обед, 1 - на ужин).
Вот капуста моя пригодится...))) ну может еще огурчик - помидорочик добавлю..если куплю с утра.))
