2/90 Крахмальный

вес 73,9 отвес почти 700гр. )) Чувтсвую себя плохо, если честно...с утра опять уже голова болит..((( думаю это из-за того, я привыкла плотно завтракать...а тут два фрукта..

вот сегодня план такой

Тушёная капуста с картофелем (из книги 90-дней раздельного питания)
Продукты: 500 гр. свежей капусты; 1 ч.л. растительного масла; сахар на кончике ножа; 1 луковица; томат-пюре; соль; 3 картофеля.
Порежьте капусту широкой лапшой. Прогрейте в масле сахар до желтоватой окраски, затем введите мелко нарезанный лук. Слегка прижарьте и добавьте капусту. Перемешайте, добавьте воды и тушите под крышкой. Когда капуста станет мягкой, добавьте немного томат-пюре, молотый тмин и потушите еще немного. Подавайте с отварным картофелем (2 картофелины на обед, 1 - на ужин).

дааааа....видимо все таки есть разница что с чем есть и когда... если у меня голода особо нет..зато ломкааааа..