7/90 углеводный - вкусный)

Вчера ела бигус, он и соленый и перченый был из-за приправ, на ужин съела совсем чуть чуть и заела все арбузом) сегодня на весах +500гр.
вот что значит на ночь поесть арбуза и не ходить в туалет.
теперь что у меня СЕГОДНЯ НА ОБЕД:



рогалики с фруктозой (сверху сахарная пудра) из остатков теста напекла своим мальчикам

пирог с капустой: капусту нашинковать, лук,морковь порезать.Потушить с малым кол-м масла. Разморозить БЕЗДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО, раскатать, один лист положить в форму,сверху начинку и сверху закрыть вторым листом теста. выпекать 15 минут до румяной корочки при т-ре 180.
На ужин будет шоколад.