Заканчиваю
Ухожу!Ну что сказать, сегодня любимый муж сказал мне, что я уже скелетон, и хватит уже, а то ему перестает нравится мой внешний вид. Решила я замеры сделать, и вот:
объем ноги: 51 см, было 54 см, потеряно 3 см;
объем бедер: 92 см, было 93 см, потерян 1 см;
объем талии: 70 см, было 78 см, потеряно 8 (!!!) см.
Неплохо, да?
Поэтому на семейном совете решено заканчивать с диетой, а я лично для себя решила во что бы то не стало, сохранить достигнутое!
Мой план действий:
завтрак: кофе + кусочек моцареллы или колбаски без хлеба (иногда, люблю я колбасу до дрожи);
обед: стараться придерживаться принципов раздельного питания, в случае жареных блюд есть небольшие порции;
ужин: не позднее 16.00, стараться ограничиваться салатиками, либо нежирным мясом без гарнира.
Ну вот как-то так. И наконец-то начать качать пресс.
Всем удачи, верьте в себя и все получится!!!
