Поиск
в РП 12 лет

Обязательно буду нарушать

Информация по системе раздельного питания, ссылки, статьи

Прочитав вот этот абзац "Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И сторонику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснейших пирожков на празднике может привести к тому, что праздник окажется испорченным. ", поняла, что надо обязательно нарушать раздельное питание переодически, потому что для меня это не образ жизни, а диета. Я не готова навсегда отказать от суши или пиццы и не хочу, придя в гости, не попробовать бабушкин холодец или оливье, как бы вредно это не было. Дома буду себя ограждать от этого, но если намечается поход в гости или к нам придут друзья, то надо обязательно хоть чуть-чуть нарушить, чтобы организм не привык и "не разучился" перерабатывать несочетающуюся пищу. Конечно, надо стараться выбрать продукты "пополезнее", да и не каждый ведь день ходят гости.)))

4
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Я буквально вчера прочла, чтобы организм полностью перестроился на новую систему необходимы ГОДЫ, так что нарушать можно и реже ;))) Да и к тому же  в любом почти продукте (кроме белка яйца куриного) содержатся и белки и жиры и углеводы, так что...все относительно )))
29.07.2012
Ответить
Полностью согласна))). Я уже тоже по сайтам диетологов полазиа и про продукты почитала. Поэтому и сама система Шелтоа считается научно необоснованной. То есть просто теория, но в диетологии она не подтверждена. Просто при таком ограничении продуктов в один прием пищи человек в любом случае похудеет - каллорийность сокращается намного!))) Да и скажу из своего опыта, что даже строго следуя его делению, не всегда была легкость и продукты переваривались быстро... Все-таки еще на болезни внутренних органов и их работу нужно внимание обращать. Но худеют люди все равно))).
29.07.2012
Ответить
Это мне нравится)))
16.03.2012
Ответить
мне тоже)))). Главное, чтобы это было максимум раз в 1-2 недели, не чаще. И только в один прием пищи (пока мы начальном этапе, не стоит увлекаться нарушениями))), а вот когда будем стройняшками, тогда можно будет и почаще нарушать, но все равно питаться по таблице). Можно, например, субботу или воскресенье выбрать для нарушения, тогда можно со всей семьей отметиться, в реторанчик сходить))))) или в гости)). В общем, никаких запретов для себя любимой, но не часто))), чтобы стать еще больше любимой после потеряных кг)).
16.03.2012
Ответить
Книга Шелтона о раздельном питании Нашла на ББ - ищу выход для своего аппетита)