13.04.2012
Меню на деньЗавтрак: гречневая каша + 1 ч.л. оливкового масла - 230 гр.
перекус: яблоко.
Обед: цельнозерновая тортилла с айсбергом, брокколи, перцем и огурцом (180 гр.)
Полдник: 2 хлебца с расплавленным сыром (13%).
Ужин: зеленый салат с брокколи.