Учимся делать утром гимнастику!

Этими упражнениями можно воспользоваться для того, чтобы постепенно приучать ребенка к утренней гимнастике. Мама или папа встает напротив малыша и выполняет упраж­нения с погремушками, а ребенок повторяет движения за ро­дителем.

1. И. п. (исходное положение) - ноги на ширине ступни, погремушки в каждой руке внизу. Поднять погремушки через стороны вверх, погреметь, опустить, вернуться в исходное положение.

2. И. п. - ноги на ширине ступни, погремушки у плеч. Присесть, вынести погремушки вперед. Встать, вернуться в исходное положение.

3. И.п. - ноги на ширине плеч, погремушки за спиной. На­клониться, коснуться погремушками колен. Выпрямиться, вернуться в исходное положение.

4. И.п. - ноги слегка расставлены, погремушки в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси.