Вышивка на вязаном полотне,нужна помощь

Девушки,возник вопрос.Нужно вышить надпись на вязаном полотне.Вязание столбиками с накидом крючком №5,буквы нужны 3 см на 3 см.Подскажите,каким способом это лучше сделать?Иглой или крючком?И,может,найдется ссылочка на МК,потому что ,к стыду своему,вышивать я не умею совсем((