Anna Russo
Привет)). ну и не расстраивайся - завтра будет отвес. евдь ты сегодня уже не будешь нарушать беляшами))).
я просто жиры сократила по макисмуму в продуктах. Майонез и сливочное масло вообще не ем. Что хотела бы убрать?
а я вот еще в сообщество встпуила на ББ. где калории считают http://www.babyblog.ru/community/lenta/kalories
Просто для двойного контроля. потому что мне наша группа больше всех нравится))))). только мы все разгильдяйки, поэтому надо еще где-то поддержкой заручаться)))).
04.09.2012
Ответить
Ирина
Это точно, мы еще какие разгильдяйки. я то же вступила в их ряды. Тут тоже буду посты писать, мне тут очень нравится)))))))))))))))))))))))))))))
04.09.2012
Ответить
Ирина
Майонез, сливочное масло, копченая колбаса.......................потом пополню список))
04.09.2012
Ответить
Anna Russo
Давай)). Молоко обезжиренное. йогурт. сметана 9% вместо 20%, сметана вместо сливок при готовке. Реально на молочке можко жиры экономить)))
04.09.2012
Ответить
Ирина
Молоко я не пью. Каши если и варю разбавляю водой)))))))) Да, про сметану забыла, надо и её заменить. Просто редко сейчас её ем))))))))
04.09.2012
Ответить
Anna Russo
Конечно!!!)) Тут в первую очередь и про все!))))
а там просто для дополнительного контроля).
Ну тогда все точно вниз пойдет при таком ограничении на продукты!)) Главное, ведь с жирами разобраться. а дальше уже полегче будет)).
04.09.2012
Ответить