И снова плохой сон(((((
Здравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться 🙏. Дочке 11 месяцев, с рождения сон не очень был, но к 10 месяцам , при условии раннего (20-21 ) укладывания и отсутствия возбуждения, стала спать вполне сносно. Даже были иногда ночи без пробуждений. Но в 10 месяцев мы заболели орви, во время болезни она спала очень плохо плюс абсолютно сбился график и понеслось((( уже недели 3 как здорова, а сна так и нет(((. После ухода в ночь или просыпается или во сне хнычет и психует КАЖДЫЕ полчаса-час. График я ей уже вернула и пытаюсь его крутить по времени сна и бодрствования туда сюда, толку нет вообще, ноль реакции(( при этом днем спит хорошо, в общей сложности часа 2,5 на 2 снах. вот у меня вопрос: всегда ли плохой сон зависит от режима или могут быть ещё серьёзные причины (физический фактор исключён)? Если от режима, то как найти свои балансы? Дело в том, что когда я начинаю замечать пу, то это уже перегул. Ритуал есть, мостик в сон есть. А сна нет)) Примерный режим: 6 подъем 1вб 3,15, сон 1 10, 2 вб 3,40 сон 1,20, 3 вб 4 часа, в ночь 20-30.
Заранее спасибо за ответ!
