Делюсь о сауне.

У меня появилась возможность ходить в баньку-сауну)) Так вот, выслушав мои ахи-охи по предстоящему месяцу, подруга посоветовала скраб-маску для тела. Может кому тоже полезно будет.

Посоветовала ходить в сауну после тренировки - верно? И маску берём мёд и добавляем в него соль морскую. Один к одному как мне объяснили. И равномерно перед парилкой размазываем по всему телу. Лицо лучше не трогать. И в парилочку.

Хорошо выходит вода, хорошо идёт прогрев всех мышц и польза для кожи. Сказала что после тренировки хорошо снимает боль в мышцах и стоит сок свежевыжитый выпить после сауну.

Делюсь инфой. Опробую завтра уже.

П.С. Не знаю куда это отнести.