Доброе-доброе утро, планета!

Привет, девочки! Целый день не было у нас света и, соответственно, интернета! Под вечер дали, но тут дела, дочу уложила, позанималась. Спать очень хочу, потому что дождь целый день идет. Тут еще у Тани температура... Вобщем весь день на перекосяк... Отчитаюсь по быстрому: вчера розовый, питание ок, спорт был, дела запланированные сделала. Всех поздравляю с отвесиками, молодцы! Наташ, зайца завтра поподробней сфоткаю. Пошла спать...

59.1 (закрепляем результат) розовый Подсчет калорий+самомассаж живота+лифтинг З - творожная масса, кофе О - гречка, кефир, банан П - кофе с конфетками У - запеченная курица ( кожу не ела), ряженка, мороженое полы помыла, комната надраила

привет! У меня минус 100, 66.6 - вес. Завтрак :  бутеры без хлеба, обед: горячий салат. Мне напомнил шаверму, ужин: йогурт и апельсин. Цвет розовый.

Всем, привет!!! Можете нас поздравить, у моей дочки вылез первый зубик!!! И еще, она тоже заболела ветрянкой((( Капризничает, почти не спит... Вес тот же 61.4кг взвешивалась очень рано, дочка проснулась и пошла пить чай с вкусняшками! Увет -желтый (это мне за то, что поленилась белье погладить))) з. семечки, карамель, хурма. о. хурма, чай с карамелькой. у. апельсины, чай с медом. Спорт: 1 уровень с Джилиан. Уход: крем с мумие на пузо и самомассаж. Наташа, у тебя отличный отвесик!!! Я за тебя очень рада-ровно идешь!!!

Вчера желтый, 60,900 + 200гр, массаж живота с кремом 1.каша, 2куска мяска ( буженина или корейка, путаюсь в названиях ),батончик обык чудо 2. суп-пюре, кусок, сыра, сыр-копч свин кусочек, сухофрукты горсть 3 ряженка 4творожная масса, сыр-копч свин. пару кусочков

Всем, приветик! Так и не взвесилась, цвет не знаю желтый или розовый, делала дела, только не дома  Наташ, молодец, действительно уже 10 кг скинула, надо на тебя ровняться з: чай с кексиком, потом яичница с языком, кофе с зефиром о: квашеная капуста, язык, чай с молоком, еще немного гречки с молоком за Федей доела у: творог с яблоком спорт тренировка с Дениз Остин, купила диск "стройная фигура за 15 мин в день" там тренировки разбиты по частям тела и уровням, я пока первый уровень делаю, вчера руки были, сегодня собираюсь заняться прессом и попой, мне нравится, хотела сначала с Джиллиан тренироватьс, но у нее прыжков много,  а я со своей больнойколенкой совсем прыгать не могу:( ухода не было дела : ходила в дет.поликнику, отказ от прививок написать, а то уже 3 раза звонили, отнесла новые брюки в подшивкку, зашла в Ашан, в Оазисе мерила платья, так, к сожалению ничего не выбрала, очень хочу платье на НГ

приветик! сегодня тунц тунц -700гр.!!!!!!!!!!!! завтра каша бутер. второй завтрак бутер сладости, все до 12        о. немного супа у. курица запеченая, салат из салата морковки и редиски, готовый от белой дачи, свекла, огурчик маринованый у2. оч. хотелось есть - еще курица и огурчик зеленый чай. потом раз 5 сбегала в туалет с него )))) спорт забыла, но ездила с детем в пол-ку и ходила в магаз. 

58,1 Привет, девочки! тунц-тунц!!! Вес уходит. Всё таки система и спорт моё всё. Завтрак: кофе, зефир, бутер, глазированный сырок. О: салат огурцы, помидоры, курица с картошкой (я только вечером сверилась с системой - оказывается нельзя, надо запомнить). Ухода не было, спорт был: пресс, приседания, наклоны. Простояла вчера в пробке, больше ничего не делала - устала. Цитата из дневника питания М.Королёвой 4 день. Чем меньше средств вы хотите потратить на еду, тем более продуманной она должна быть. Потратив на это единожды чуть больше времени, вы сделаете идеальное вложение в своё здоровье. Я так понимаю, надо составить меню, и исходя из него покупать продукты. Надо попробовать. Всем сказочного дня и НЕ ЖРАТЬ!

Нашла!!!!Посылочка моя уже в ПТЗ!!!Сегодня пойду на почту!!!Юхууууу))

всем привет! сегодня 74,2. вчера желтая...живот надутый и болит........надеюсь когда эти первые дни пройдут-будет отвес побольше..........вчера всетаки осилила спорт=) сегодня боюсь что времени не будет-много работы.....но может как вчера-отведу полчасика=))))))))