Поиск
в Путь к совершенству 10 лет

Доброе утро, красавицы!

Отчеты

Как прошла суббота!? У меня отлично, к зубному съездила, а она меня отправила на год гулять, ничего не лечила! Я такая довольная ушла, счастью не было предела!

Питание в норме! Молодец я )))

Девочки, где все!? Куда все пропали! Какая-то скукота в сообществе!

25
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
привет прошло все хорошо вес опять убавился -500гр, итог на весах 57 кг, спорт и питание!
18.11.2013
Ответить
Ну, вот видишь! Это вода задержалась))) Умничка ))
18.11.2013
Ответить
в том-то и дело, что воду я пью совсем мало, даже литра не выпиваю... а надо бы
18.11.2013
Ответить
У меня наверное красный, питание с нарушениями, поела вчера вечером свинину запеченую под майонезом с квашеной капустой:) сла дости не ела:) и калории вроде не перебрала, а вес все равно плюсанул, спорта с уходом не было
17.11.2013
Ответить
Ничего страшного, исправляйся, всякое бывает! )
17.11.2013
Ответить
Привет! Умничка! я тоже была у зубного! вылечила два зуба, пришла домой, ещё пломба вылетела.надо опять за талончиком идти( у нас бесплатно).У меня вес 59.4кг, жёлтый.
17.11.2013
Ответить
Спасибо! Ох, уж эти зубы ))
17.11.2013
Ответить
И не говори))) они у меня после вторых родов сыпятся и крошатся сильно.
18.11.2013
Ответить
Машуль, привет! Хоршо, что ты снова с нами:) хочешь , пресс вместе покачаем:) я тут все себе компанию ищу:)) 
17.11.2013
Ответить
Привет! Я то тут, только времени ни на спорт ни на отчёт, ни на пресс не находилось)))А вообще мне уже пора взять себя в руки и найти 30ть минут для спорта)))
18.11.2013
Ответить
доброе=)Желтый, без веса (взвешиваться боюсь - неделю ела без остановки=((стоматолог - вообще мой ночной кошмар - хожу только когда уж совсем припрет...этот звук...бррррр
17.11.2013
Ответить
Молодец )))
17.11.2013
Ответить
К стоматологу надо иногда ходить:) а то можно без зубов остатьсяА про еду, я вот смотрю у нас у всех переодически бывает, что начинаешь есть без остановки, может это как-то с циклом связано, у меня вот сейчас на носу кд и есть хочется больше, особенно сладенького:) 
17.11.2013
Ответить
С КД точно связано, у меня перед КД  дикий жор )))
17.11.2013
Ответить
ага, перед кд просто жор нереальный......
17.11.2013
Ответить
привет... я всегда тут, но вчера на что-то обозлилась... я просто паникую и совсем не знаю как держать вес, итог стрессанула_т наелась печенья, картошки с селедкой... заедала чем могла... итог +500, вес 57,500кг... из спорта только пресс около 150 раз и приседания 100 раз
17.11.2013
Ответить
Да, ты умничка!  ))))Ничего страшного, выкинь это из головы и сегодня питание налаживай и все будет ок! )) Мы же люди, живые ))
17.11.2013
Ответить
да с утра поела только сыр плавленный с маленьким кусочком хлеба кофе, в обед тушеную капусту, сейчас творога поем и все на сегодня
17.11.2013
Ответить
Ого, вот это спорт ! Тебе наверное моя программа по прессу как детские игрушки:) А может это уже твой вес? Какой у тебя рост? Может фотки выложишь:)
17.11.2013
Ответить
Это кстати отличная идея ))) я про фото  ))
17.11.2013
Ответить
если честно.. то да пресс 25 раз это просто семечки.. организм привык к большей нагрузки, рост мой 158
18.11.2013
Ответить
Ну да, мне кажется, это программа для начинающих , типа меня:) 
18.11.2013
Ответить
ну а как тебе этот пресс дается?
18.11.2013
Ответить
К 25 разу уже тяжеловато
18.11.2013
Ответить
У меня рост 160, до всех беременностей была 52-53 кг, а сейчас до 55 скинуть никак не могу:(  вес в принципе не так уж важен, хочется от живота избавиться, надо мне фотки свои выложить давно собираюсь:)
18.11.2013
Ответить
Доброе утро! Привет!