Всем привет!
О себеМеня зовут Людмила. Мне 25. В свои года уже наела 75 кг. Это мой максимальный вес за всю жизнь) Прошлой весной худела на диете Дюкана на 10 кг. Но вес быстро вернулся прихватив еще с собой +6 кг. Сейчас опять очень хочу похудеть, никакую диету не соблюдаю, немножко придерживаюсь системы -60 Мало ем, много пью,убрала все перекусы и не ем после 18,00. Ужин системный. Желаемый вес 60 кг.( идеальный 57-58) рост 162. Спорта нет пока. Буду рада знакомствам и советам)
Людмила
Мне не совсем понятно где нужно отчитываться? Написали пост с отчетами за 25 день, а я только третий день худею. И что там писать,если я не на ПП и не на диете? Меню обязательно писать,можно только отвес и цвет?
28.06.2014
Ответить
Маруся
Новый марафон мы еще не начинали, поэтому пиши, начиная с сегодняшнего дня. В моем посте, который я сегодня выложила, для отчёта по вчерашнему дню. Раз ты пока не на пп, можешь меню не расписывать, а просто писать цвет и вес, можешь написать про уход и спорт подробнее, а с нового марафона уже начнешь питание расписывать
28.06.2014
Ответить
