Привет, красотки! Улыбаемся!

Привет!!! Я два дня краснющая,не мргу удержаться вечером от конфет.В итоге вес вырос до 51.,9.Ходила на стрейч немного потянуться,уход крем,обёртывание,массаж пуза

Привет! Вес не знаю, опять вставала рано, мелкий спал к комнате, где весы.  Оставляйте тот же :) З: бутер и кусок запеканки О суши: У: мясо с помидоркой. Спорт... все болит, ничего не помогает (С):) 

Приветик! Вчера оранжевый, вес без изменений 64,1, ела по системе, но было пару косяков по выбору еды, и слишком видно легкий ужин, перед сном еще 3 мандарины и кусок сыра!

Всем, привет!!! У меня снова 63кг (+600гр). Цвет-желтый. Питание по системе! Всё! Решила, что взвешиваться буду раз в неделю, в пятницу) Очень уж эти +- на психику влияют.

59,05 (-250) желтый 10ый день с Джил, калории Завтра, если вес будет без изменений дам пенделя своему организму!

ВсемВсе привет! Вес 59,6 (+300г) цвет желтый соблюдала питание и спорт был з 1 лаваш с ветчиной, кофе с тортиком    2 гречка с маслом сливочным, немного сахара, кофе о: вареное мясо с брынзой, помидором , луком у: творог еще часов в семь поела тушеных кабачков, совсем немного, вечером зеленый чай с молоком, может от чая привес, по системе после шести можно , кажется только чай без молока, а я что-то последнее время подсела на зеленый чай с молоком, пью его после обеда и вечером, сегодня не буду спорт тренировка с Д.Остин ухода не было

привет всем. Наташ я за два дня сейчас отчитаюсь. за вчера и сегодня. у нас уже девять вечера, день позади. а то завтра похороны, врядли получится зайти сюда. вчера-завтрак-чай, булочка, обед системная солянка без масла-рис, фарш, капуста, лук, морковь. ужин-творог с помидором и чесноком, варенец, кофе с молоком. скраб кофейносолевой, крем. цвет оранжевый. сегодня-завтрак бутерброд с колбасой, печенье, кофе. обед- та же солянка, чай. ужин-творог, грейпфрут, киви, три черносливы, кофе. скраб, крем. цвет оранжевый.

Привет!Вес сегодня 65,9 (-500).Я поняла, что сытные ужины не для меня...Цвет желтый. З: творог и чай+пирог З(2): чай с печеньками О:макароны с котлеткой У: чай с пирогом Уход: обертывание, скраб, самомассаж, крем Спорт: скакалка 200 раз, 20 мин упражнений для попы)) Стараюсь придерживаться системы -60..вроде получается)) Всем позитива!)

Привет, девочки! Я исправляюсь и торжественно обещаю держаться в рамках дозволенного! Вес 54,8(-900), желтый. З- овсянка, кофе, сырок. О и У творог с бананом. Вечером чашечка активии. Двойная тренировка, ну и результат на лицо!

Натали, конечно жалко! мне тоже тебя жалко! если совсем не есть, можно броблемы со здоровьем огрести... подумай об этом... Привет, девочки! Я вчера жутко красная, вес писать не буду, дабы не краснеть ещё больше... У меня был вчера яцкий день на работе, было не до обеда не до ужина... домой приехала в 21.00 протерпела до 23.00 и сожрала два больших бутера с... не буду писать с чем, нам же не нужны слюни в коментах... Уход: скраб, крем. Спорт: скакалка 100, пресс, наклоны, приседания - по 50 раз. Всем НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ!!!!