"Стройнеем к новому году" - 12(43)

Всем приветик! У меня желтый, питание , уходЗ: каша овсянка на молоке, тост с сыром, кофе молоком П: печеньки сухиеО: квашенная капуста,тушеная фасоль с мясомП: творог с грецким орехоУ: скумбрияУход массаж ног с антиварикозным кремом

За вчера желтый.День не делился на завтрак, обед,ужин.Ела утром капусту(сделала квашенную),морковку, но перебила все блином.И съела немного клубничного варенья(к диете готовилась). С сегодня на протасовке

Приветики!!!За 11 - 12.11.14 - желтый +. уход массаж,сауна. Спорт степ и бассейн.Кд еще до сих пор не пришли,жду их. Веса не знаю,в этом элитном здании их нет утром,да и как в нижнем белье при посторонних взглядах взвешиваться. По объемам в минус ноги и бока пошли. Это радует. Моттвации классные,молодец. Вчера смотрела пусть говорят "кожа да кости" что то призадумалась... ведь мои 55кг очень даже мне нравятся,но хочу сесть на диету.Как называется не знаю но порядок такой . 20 дней 2дня первых голодных на день 1,5л кефира и два ломтика черного хлеба.еще 2 дня белок,только мясо животного,еще 2дня овощной и фруктовый.Кроме помидоров,картошки,бананов и винограда. там еще приблизительное меню дается. Можно пить кофе утром. потом вче заного только один день голодный. Хочу ее попробывать с сегодняшнего дня. Это последняя диета пока,так как муж очень злится и кричит что если тсчезнет попа,буду набирать вес)))Но это ведь не так сложно)))

Доброе утро. Вчера желтый. Спорта не было. Уход — кофейный скраб.Вчера был разгрузочный день на молокочае. Астрологи говорят, что среда лучший день для разгрузки  Сижу я значит, чаек попиваю, читаю, что вы все на диеты сели)) Думаю, может и мне присоединиться? Вспомнила про диету "Любимая". Почитала. А там как раз первый день питьевой. Короче, я со вчерашнего дня тоже с вами на диете. Я на "Любимой"))

ух ты...прямо представляю как кричат мои руки:) 8 кг гантелей:)за вчера желтый+, спорт по заданию , уход лицо, питание по протасову(держусь) отвесы радуют сегодня на весах 63,4:) минус 300 со вчера:) а до этого 2 дня держался вес.