марафон "Теряем лишние кг вместе" - отчет 11.02
ОтчетыПривет, красавицы! Как вы? Что нового? Когда перестанем халтурить!
задание 
Нимфа
привет. забыла отчитаться. 
автрак-кукурузная каша,зеленый чай с сыромОбед-тушёные овощи (капуста,морковка,лук,) с гречкойужин- сосискиСпорт- Шон Ти -альфа speed 1.0 (скорость)Уход-АЦ керм,массаж
автрак-кукурузная каша,зеленый чай с сыромОбед-тушёные овощи (капуста,морковка,лук,) с гречкойужин- сосискиСпорт- Шон Ти -альфа speed 1.0 (скорость)Уход-АЦ керм,массаж
13.02.2015
Ответить
Наталья
Привет, девочки! у меня желтый. Питание:Овсяные хлопья с кефиром и медомРыбный супИндейка, кефирА еще я тут на ББ выиграла бесплатный маникюр с покрытием "шеллак". Вчера ездила делать)) Долековато от меня, но мастер мне оооооочень понравилась. Она еще мне и брови в порядок привела))
12.02.2015
Ответить
Маруся
Доброе утро девочки! Вы такие молодцы, стараетесь! Хочу такую же фигуру, как на фото...Эх, пахать еще и пахать!У меня жёлтый+.Питание: Завтрак- каша и кофе с молоком, Обед- гороховый суп. Перекус-гречка с морковкой. Ужин-белки яиц и кефир. Воды литра 2 выпила. Спорт по заданию, плюс упражнения на пресс.. Еле сделала,всё болит.... Сегодня наверно перерыв в спорте будет. Уход а/ц. программа. А еще вчера приезжала подруга и сделала мне маникюр)
12.02.2015
Ответить
Елена Ваяс
деловые все такие маникюр педикюр и все такое... я тоже хочуууумолодец! 5
12.02.2015
Ответить
Маруся
Да я маникюр за 2 месяца первый раз сделала... Ногти уже караул какие были. Пришлось подруге звонить и слёзно умолять приехать и реанимировать. По-хорошему ещё бы и педикюр сделать, но там хотя бы пока не лето и всё закрыто.. Денег нет в доме, живём на долгах...
12.02.2015
Ответить
Ната
Езда на велосипеде около часу с ребенком в детском сидении считается спортом?Если да, то за вчерашний день у меня желтый.Уход маска и крем,питание как и планировала,на завтрак и обед асе в меру а на ужин яблоко.Выпила 750мл воды.
12.02.2015
Ответить
мария
Доброе утро !
Вчера желтый ..
Питание : з.каша рисовая на молоке ,о.щи,ужин запеченая рыба.
Спорт по заданию ..
Еще сходила покрасила корни волос ,что самое интересное муж не заметил,хотя была сделана укладка.
12.02.2015
Ответить
Елена Ваяс
куда ему.. такие вещи в жене замечать, у него ж другим голова забита.. не обращай внимание, ты это делаешь для себя любимоймолодец! 5
12.02.2015
Ответить
мария
Я и рада что не заметил не пришлось обьяснять откуда взяла деньги..
Хотя в глубине души немного огорчилась, т.к.я для него совершенно безразлична ..
12.02.2015
Ответить
Наташа
Желтый. Питание З. Цельнозерновой хлеба с паштетом,о.вареники с творогом 5 шт,у. Рыба запеченная в фольге с лимоном. Яблоко.
Уход окрашивание и маска для волос.Спорта нет.
12.02.2015
Ответить
Елена Ваяс
оо все что-то волосы красят, может мне тоже покрасить... весной запахло!!!молодец! 5
12.02.2015
Ответить
Мария
Завтрак: омлет, чай с молоком
Обед: котлетка, салат из капусты, зелёный чай
Ужин: салат из капусты и 3 соленые помидорк, но пишет таксикоз и меня стошнило, можно сказать ужина не было.
Перекус: творог с черносливом, памело.
Задание выполнила, скакалки тока нет , так попрыгала!Чувствую себя плоховато- постоянно холодно и тошнит!!
12.02.2015
Ответить
Елена Ваяс
у меня вчера желтый, но без спорта и уходазавтрак- омлет и кофеобед тушеная капуста с фаршемужин- рис с изюмом и курагой
12.02.2015
Ответить