Марафон "Теряем лишние кг вместе" отчет 13.03
ОтчетыПривет привет, как ваши дела? Напоминаю тем, кто пропадает, а потом просится назад: мы рады всем, принимаем всех, но помним об итогах и условиях марафона.. если пропадаете на больше чем три дня просто отпишитесь хотя бы мне в личку, у нас есть цвет зеленый, в табличке мы этот цвет и поставим.. а если вы решаете уйти на всегда, делаем подарочек одной из участниц.. таковы были условия для всех и все мы вместе это обсуждали..
вперед к стройности!!
задание:
Елена Ваяс
у меня оранжевый.. питание хоть и до 18.00 но все равно неправильное, зато заставила спортом отзаниматься...
14.03.2015
Ответить
Янель
Привет, девочки, вчера красный, напекла пирожков и ела их, но сегодня буду держаться изо всех сил, потому что пирожки уже отложились в лишних кг
14.03.2015
Ответить
Ната
На выйгриш я уже как то и не надеюсь:((((но я тут.У меня как и всегда все дни оранжевые,вот спорт есть,уход есть а вот с едой ерунда какая то.Никак не могу себя заставить питаться правильно.То гости,то мы в гостях,то день рождения у свекрови любимой:))))Сегодня тоже нихрена не получиться.Но писать о плане больше не буду,а то сиыдно уже:((обещаю и все никак.
14.03.2015
Ответить
Maxim
Мотивируют себя сейчас тем, что хочу все-таки сбросить до 56 хотя бы и под качать тело, жир этот висящий бесит. Просто сейчас обмен веществ реально замедляется, я уже на себе это чувствую. Если раньше наетое за праздники легко уходило за 2-3 дня правильного питания, сейчас на это требуется в лучшем случае неделя , а то и больше. Если я буду продолжать кушать , то потом ввсе труднее и труднее сбрасывать. А у тебя много лишних кг ? может тебе не надо худеть, если ты никак начать не можешь) . У тебя рост вроде высокий, а при высоком росте лишние кг , мне кажется не очень заметны.Джиллиан я пока не буду, что-то физ подготовка сейчас не очень, тяжело спорт идет, хочу попробовать бегать что-ли начат или ходить) как будет получаться))
15.03.2015
Ответить
Ната
О нет у меня вес лишний лишнючий:)))))рост 167 вес 80.Хотя вот если я посижу на системе недельку 3 кг как и не бывало.Мотиваций у меня так много но не мотивируют они менято есть только тогда когда нажрусь.У меня все мои крутые куртки мне малы.Про одежду,кучу одежды уже не говорю.В шкафу места нет,одеть нечего.А покупаю то вещи но все 38 размер,как бы вот похудею же скоро.А все 80кг.Беда в общем...
15.03.2015
Ответить
Risha
Привет!!! Мне очень стыдно, что не писала аж с 9-го числа. Мы ездили к маме в гости и не могла заходить на ББ. да и хвастать нечем-тортики, салатики. вот опять в строю. так что за отсутствующие дни-красный(((((вчера еще пирожки доедала, блин, вкусные...
14.03.2015
Ответить
Maxim
Девочки, по поводу рубрики 100 особенных дней, что-то она у нас не идет особо, я перенесу к себе в дневник для друзей , так что у кого есть есть желание пишите туда) кто еще у меня не в друзьях, добавляйтесь))
14.03.2015
Ответить
Maxim
Девочки, привет! У меня желтый питание, спорта как такового не было, но очень много ходила, сегодня аж ноги болят, пешком до торгового центра и там еще ходила, все подарки выбираю для мальчишек, во вторник уже день рождения, а я так ничего еще не купила.( потом еще была в спортмастере, купила себе пару штанов и кофту на молнии. Там скидки сейчас на зиму хорошие, так что рекомендую)Меню: з: кофе с молоком , творожный сырок2-ойзавтрак : гречка с запеченой куриной грудкой, кофе печенье, финикиПерекус творог с бананом, печенье с курагой ( до 12)Потом ушла, в кафе выпила каппучино У: вареная куриная грудка с зеленой фасолью и салатом, чайВпереди выходные , держимся не объедаемся)))
14.03.2015
Ответить