Доброе утро, красотки!

Привет красотки! У меня вчера З: мюсли, клубника, к/м о: курица, салат у: плов с артишоком и бобами спорт 2 треньки дж. Майклс, (наказала себя )))) уход, скраб и все такое
23.05.2015
Отлично! Прекрасный день! Только не "наказала", а "позаботилась" о себе))
24.05.2015
привет за вчера желтый завтрак яичница с сосисками кофеобед салат из помидор и огурцовужин кефир яблоко творогспорт много пешей прогулки
23.05.2015
Классное меню, молодец!
24.05.2015
За вчера у меня оранжевый.Спорт и уход.Питание до вечера отличное,даже пританцовывала от предвкушения отвеса,но в 8 часам друзья притопали,я про диету не говорила,сидела и пыталась не жрать.Вобшем сегодня специально не взвесилась,да ну их к черту весы эти.Сейчас привес увижу и начну снова жрать.Поэтому решила отвыкать.Больше не буду каждый день на весы вставать.А сегодня я хочу быть снова умничкой!!!Удачи и мне и вам!:)
23.05.2015
Без весов тоже опасно — позволяешь себе больше. Бери себя в руки и возвращайся в строй — у тебя все обязательно получится! Ты сильная и справишься со всеми соблазнами и скоро-скоро будешь радовать себя и окружающих идеальной фигурой. Но для этого надо чуть-чуть потрудиться.
24.05.2015
Мне чуть чуть не хватить,мне пахать как лошади надо😁но я в строю.Сейчас позавтракала и на обед и ужин шейк буду пить.Не зря же я его купила:)
24.05.2015
Так держать! Мы рядом и мы всё так же ограничиваем себя, как и ты
24.05.2015
Не зря я тут:)
24.05.2015
У меня за 21 желтый + спорт в отчете забыла написать... пресс,помпа,сушка внутр. бедер. За 22 по питанию ничего не могу сказать,но в плане сладостей не ела, был только пресс... ставлю себе оранжевый,так как шашлычки и спиртное)))
23.05.2015
Умница)) Шашлычки.... Тоже хочу!
24.05.2015
55,9 желтый.З:кофе, бутер с сыром, О: 1 яйцо, творог, П:салат, У:сыр. Много воды, кушать вчера не хотелось особо. Бег, езда на велосипеде
23.05.2015
Молодец, отличный день! Ты у нас сегодня пример для подражания!
24.05.2015
Отчет 21.05 Пауза