Осенний марафон "Путь к стройноти" день 16й

Приветик.За вчера оранж, и позавчера тоже.Я хочу этот марафон.Не брошу 100%. Блин замоталась просто.Времени нет к компу подойти. У меня пока так и осталось минс 1 кг.Все не могу правила свои не нарушать. Надо начинать вводить их по одному раз в несколько дней.А то то одно забуду то другое.Главное сладкое не ем и белый хлеб. Может вместе попробуем приучаться к пп,прям приучать себя...К примеру правила взять под пунктами и вводить раз в 3-5 дней и все эти дни это правило отрабатывать.А то все сразу тяжело запомнить. У меня проблема в в самоой еде и во времени принятия пищи. Еда не жирная,а постная но колво не соблюдаю,поздний ужин может быть

Я за вчера желтенькая,прям яркая.Питание,спорт,уход.Ура!Спорт зумба,велосипед,уход маски,крема против целлюлита.Питание утром кофе с булкой,днем чуть картошки,вечером вода,вода,вода.

Вроде встанешь утром - такой настрой хороший, такой животик плоский и вроде как складочек этих ушек на животе меньше, а к вечеру махнешь рукой и все ешь печеньки конфеты и мучное с майонезом, аааааааааааааааааааа я полная дурааааа

Вроде встанешь утром - такой настрой хороший, такой животик плоский и вроде как складочек этих ушек на животе меньше, а к вечеру махнешь рукой и все ешь печеньки конфеты и мучное с майонезом, аааааааааааааааааааа я полная дурааааа