Летние бабочки 59 60 отчет по весу
Марафон "Путь к цели"Привет всем! Итак девочки, до конца лета остался всего месяц, и каких же результатов добились мы? Давайте мне свои данные на понедельник.. жду ваших циферек
Maxim
Девочки, привет! У меня, к сожалению , результаты отсутствуют, целей своих я не достигла, а за июль набрала с лихвой то, что сбрасывала с весны....почему? Не знаю... Что-то происходит с моим организмом. Сегодня кд пришли , наконец-то, через 66 дней) . В начале июля вес был 62,8..., потом усиленно заедала семейные неурядицы, жалела себя и ела, ела , ела.
На сегодня мой вес 65,9. Очень хочу сбросить за этот месяц от3-5кг. Буду придерживаться пп и спорта побольше.
01.08.2016
Ответить
Елена Ваяс
Наташ, у тебя ещё только 65, а у меня держится на 67. Хочу тоже до 5кг сбросить до сентября.. До дня рождения так сказать...
02.08.2016
Ответить
Елена Ваяс
Маша, а ты не пробовала систему питания по Х. Помрой? Вчера читала отзывы, на ней хорошо уходит вес.. Я вот думаю, все таки нужен какой-то определённый готовый рацион расписан прям по полочкам, иначе я, я про себя сейчас говорю, точно никогда не сбпошу.
02.08.2016
Ответить
Maxim
Лен, я пробовала Помрой, у меня не пошло совсем, через полторы недели сорвалась , набрала лишних 5 кг. Видимо ещё из -за проблем с щитовидкой, сама Помрой пишет, что если есть проблемы с гормонами, надо у доктора консультироваться, я решила, что сама умная и начала. У меня иногда возникает желание попробовать повторить, но там исключены кофе, чай, молочка совсем, для меня это тяжеловато.
По поводу рациона согласна, нужно составлять себе меню и чётко ему следовать, я так планирую делать. Хорошо , конечно, иметь готовое, но мы все разные . А ты вроде писала, что муж у тебя занимается составлением пп-меню? Может он тебе составит . И как ваш бизнес по доставке пп?
02.08.2016
Ответить
Елена Ваяс
Застряли на оформлении, логотип продумываем, наклейки надо заказать и прочее
06.08.2016
Ответить
ღ Мария ღ
Мой вес 54 (хоть и спускается ниже иногда). В моей жизни большие перемены..и следить за питанием просто нет не сил не возможности... ем что есть)))
01.08.2016
Ответить
Ольга
Всем привет! Вес 81,3. Ушло за неделю 500 грамм. Считаю что это не плохо, с учетом того что с начала весны всего ушло 7,3 кг. Но это конечно ещё не конец)))
На самом деле следить за тем что и сколько я ем уже за эти 5 мес вошло в привычку - и думаю это просто отлично. Да я себе даю нормальные такие послабления - можно было бы отнестись к себе жестче и худеть быстрее - но я реально знаю себя - я сорвусь, поэтому позволяю себе и мороженку заточить и печеньку и даже пива с чипсами ухватить раз в пару недель. Эх... пишу это и ощущаю себя "злом"))
В эти выходные
СБ: З:кофе с бутербродами (с цельнозерновым хлебом), О: шашлык, упаковочка картофельных чипсов, лимонад. П: яйцо.
Вс: З:кофе с бутербродами (с цельнозерновым хлебом), О: мясо + картошина+овощи, П: мороженое, У: арбуз.
01.08.2016
Ответить
Лилия
Доброго утра самым стойким :-) вес 59.6 кг, держу уже 2 месяца, сегодня начался третий :-) на несколько дней вернулась в Москву, гостила у свекрови, там много возможностей заниматься здоровьем: бассейн (для полноценного плавания не годится, но для акваайробики вполне-вполне), лес с дорожками, где я бегала. Еда, в основном, правильная, ибо до неправильной три дня на оленях: овощи и курица на гриле, свежие огурцы, ягоды, тушеные кабачки, каши и море зеленого чая. Правда, пару раз пила белое сухое вино, но на вес оно не повлияло.
01.08.2016
Ответить