А давайте поболтаем))
Просто поболтатьДавайте поговорим про завтрак. А то просто стройнеть скучно, хочется и поболтать)))
Итак, мой завтрак кабачковые оладушки.( на фото пол порции). Вес 200. КБЖУ 210/6/8/26
Завтрак мужа бутерброды. Вес 230. КБЖУ 885/27.4/62.9/51.9
ОГО СКОЛЬКО Я ЕЛА РАНЬШЕ)))
А что любите вы на завтрак??
Завтрак мужа ( муж бережет мою психику и делает сам себе бутербродики)
Лилия
Ем на завтрак: омлет или овсянку или творожную запеканку или сырники или ленивые вареники или просто творог, зерновой хлеб+ пара кусков сыра, йогурт. И все остальные едят то же самое: и дочери, и муж. Муж иногда добавляет себе пару кусков буженины или запеченного мяса на хлеб. Иногда делаю оладьи или блины (на газированной воде, на молоке у меня никто не ест, также, как и овсянку, кстати).
И кофе!
17.09.2016
Ответить
ღ Мария ღ
Кофе я тоже люблю. И пью с утра и с сахаром и с молоком. Но правда приходится вписываться в КБЖУ
13.09.2016
Ответить
Елена Ваяс
Я тоже люблю каши и яичницу... Кстати Наташа (Maxim) дала рецепт очень вкусной яичницы, пару яиц и чуть водички, взбиваем и уаля, разнообразие... Я ещё туда могу помидорок накрошить или ветчины..
Оладья люблю, но чаще это в выходные, а так иногда ем то что все ели на ужин, типа системы -60, можно все но 12
13.09.2016
Ответить
ღ Мария ღ
Яичницу я тоже люблю. Но т.к. сковороды нет специальной, чтобы без масла..то приходится без нее обходиться))) а вот омлет в духовке тоже часто ем))
13.09.2016
Ответить