Осенний марафон день 35 отчет по весу

Привет! 80,8 - вес. З: лепешка с мясом, сыром, помидором, кофе. П: пара овсяных печений, кофе, О: капуста тушеная, гуляш, салат грибной без майонеза, компот, У: творог со сметаной.

Привет! Отличная идея)) У меня сегодня 64,9 на весах. Буду работать на сброс усиленно эту неделю, но в соревновании навряд ли получится поучаствовать, т.к. в следующий четверг буду в командировке, подозреваю, что взвеситься будет негде....

Доброе утро!Вес 57,1(((Питание наладила,подключаю спорт)

Хорошо)))) надо нас двигать))))) сейчас во мне 53,5 - никак с выходных 500 гр не сброшу. Питание: З.кофе с бутербродами с икрой. О.не было. П. Винегред. У. Суп галушки. Спорта не было.

Ээээ... из-за болезни я теперь 58.5 кг, но 1 кг придет отбратно, наверное, потому что это вода ушла, и потом, я же не ела практически несколько дней. Отчет: овсяная каша, кофе, свекольный салат, котлета, армянский лаваш, пара яблок, йогурт с медом, тушеные кабачки, вареное яйцо, зеленый чай с жасмином. Упражнения сделала, после перерыва из-за температуры мышцы побаливают.

Хорошая идея