Девочки, доброе утро!!!
Отчеты
57,5
У меня прям ужас, летящий на крыльях ночи - я опять была в гостях, диета никакая, да и вообще дико тянет на сладости, да и овуляция затянулась :( Самое поразительное, что у меня при увеличении веса радуют уменьшение объемов! Может это жир на мышцы заменяется, конечно. Но тем не менее мой живот меня радует даже по вечерам! Я немного в растерянности.
Лифтинг и самомамассаж.
Anna
привет! сегодня 69.5, что после вчерашнего маминого др очень воодушевляет. оранжевый.
08.02.2013
Ответить
rammik
животик не выпирает вообще, но валик присутствует - его самое тяжелон убирать после родов
09.02.2013
Ответить
Елена
я его называла "спасательный круг" помогает всегда ходить с внянут животом (сначала контролируешь процесс, а потом привыкаешь), и наклоны, я их делала по 300-400 в день, прям на работе, само собой когда никто не видит...
09.02.2013
Ответить
Елена
61,5 желтый (вообще я белая и пушистая!)
Привет, девочки!
Всё по плану! Уход: скраб, крем. Спорт: прогулка, приседания, наклоны. З: салат, картошка, курица, кофе, кекс; О: рыба, помидоры; У: чай и чувство голода, которое мне начинает даже нравится. Не нравится, что вес не уходит, при этом. Вот сейчас сижу и тоже вся в чувстве, в чувстве голода... Пойду чай попью...
Цитат не будет до понедельника... журнал на работе оставила...
Всем чумовых выходных и НЕ ЖРАТЬ!
08.02.2013
Ответить
Мария
У тебя вес не уходит как раз из-за того, что ты ужин убрала! Организм хитрый, накапливает.
09.02.2013
Ответить
Елена
Согласна! организм очень хитрый... мой вообще контролирует мою жизнь - ни выпить (у меня аллергия на спиртное), ни покурить (запах и дым - вызывают рвотный позыв), реакция на красители и разные Е в составе продуктов (теперь внимательно читаю этикетки) - и это не полный список...
09.02.2013
Ответить
mandarinka
Всем привет! мне седня красный -красный!!!!!! 71, 4 (+600) !!!!!!
видно сказался романтичный ужин, устроенный мужем;) я не смогла отказаться
... вот теперь пожинаю плоды.... вся надежда на сегодняшний спорт... посмотрим, что весы утром покажут...
видно сказался романтичный ужин, устроенный мужем;) я не смогла отказаться... вот теперь пожинаю плоды.... вся надежда на сегодняшний спорт... посмотрим, что весы утром покажут...
08.02.2013
Ответить
Елена
как вариант, можно романтический ужин перенести в романтический завтрак...
08.02.2013
Ответить
mandarinka
))))) а как же работа????
мы вообще с ним иногда даже не пересекаемся утром;)
08.02.2013
Ответить
mandarinka
это точно! всеми силами буду стараться... вот сегодня на 3 тренеровках была, и завтра собираюсь..... так что верю, что к пн приду в норму;)
08.02.2013
Ответить
Алла
Привет, девочки! Мне красный, вес 53,0. Спорта по прежнему нет, болею. Вчера температура упала, появмлся аппетит, и как же я себя любимую, боьную могла обделить вкусляшками? З- овсянка, чай, глазированный сырок. О- 2 творожных сырка. П- чай, плитка шоколада Милка, потом до ужина без остановки жевала рогилики. У- 2 тоста с колбасой и сыром, глазированный сврок, милки вэй.Да уж...
08.02.2013
Ответить
Мария
Алёна, привет!!! НЕ растраивайся и давай тоже взвешиваться раз в неделю, правда у меня это не всегда получается. Вес в течении недели сильно колеблится(
У меня вес 61.8кг (-300гр).
з. овсянка с изюмом и орехами, печенье, шоколад.
о. гречка с курицей, чай с сыром.
у. творог с яблоком, немного грейпфрута, кофе с молоком.
спорт: ДМ.
уход: самомассаж живота с кремом.
08.02.2013
Ответить
Алла
Молодечик, Маш! Отличное питание и спорт и уход! Всем бы с тебя пример брать!
08.02.2013
Ответить
Берите, пока я в строю)))
Наташа
У меня оранжевый 56,3
Завтрак: сэндвич, фундук в шоколаде
Обед: яичница с гренкой и кусочком сыра
08.02.2013
Ответить
Мария
Всем Бодрое утро!
66,6 (+400)
После 16 ч. вообще ничего не ела, только чай и водичку по стакану. Днем на работе день рождения у девочки был, и были наивкуснейшие осетинские пироги, так я только 2 кусочка ПОПРОБОВАЛА((( С понедельника снова строгие ограничения во всем, а то действительно расслабилась!
Уход- крем, массажер, чуть-чуть упражнения на попу и ноги.
КРАСНЫЙ МНЕ, ДА ПО-НАСЫЩЕННЕЙ) Может, на фоне вас мне стыдно станет???)))
08.02.2013
Ответить