Марафон "На пути к стройности!!!" День 25
Марафон "Путь к цели"Привет. Что я говорила. Джиллиан играет большую роль. Хоть вес и не уходит, а вот см!!!
Снимала показания 13.06 и сегодня( нашла ленту)
Обхват талии - 87(-5 см)
Обхват бедер - 103(-3 см)
Обхват живота - 97(-3 см)
Обхват груди - 96(-2см)
Обхват под грудью - 84(-6см)
Обхват руки- 32(-4)
Обхват ноги - (-1см)
И вес сегодня 69,2, а тогда был 70,8
Идем дальше!!
Галинка
Ого! Вот это показатели🖒 супер, очень рада за тебя. Так держать. На вес не обращай внимание, мышцы крепчают и подтягиваются, набирают массу, тратят жиры. Я все так же на ПП, хожу на тренировки. Но к сожалению после скакалки и групповых (по типу Джилли) у меня очень сильно начали болеть колени. Поэтому я больше не бегаю и не прыгаю. Наверное буду ходить на пилатес или просто в тренажерный зал
25.06.2017
Ответить
Елена Ваяс
А что с коленями?
А у меня косточка на ноге у большого пальца растет, тоже дискомфорт доставляет
25.06.2017
Ответить
Галинка
Болят когда приседаю и по лестнице поднимаюсь. После тренировки так вообще поднималась и в колене что-то хрустело на каждой ступеньке. Думаю это нагрузка на сустав от прыжков, приседаний и выпадов
25.06.2017
Ответить
