16 день стройности
Марафон "Путь к цели"Привет всем и простите пропадаю периодически
Но борюсь борюсь стараюсь изо-всех сил что-то делать с собой. То опять слово "завтра" приклеивается, то вечером поем. Но последние два дня спорт есть. Вечером после работы не ем.
А как у вас дела?
Ольга
Я придерживаюсь ПП. 2 раза в неделю хожу в зал. пара нарушений была за 2 недели - 2 раза встречалась с подружками в кафе, но ничего прям катастрофического я себе не позволила.
25.01.2018
Ответить
Галинка
У меня дела аналогично. Я конечно не забиваю на пп и тренировки, но в плане еды позволяю лишнего (это сладкое). И опять же "завтра" точно не буду есть это....
24.01.2018
Ответить
Галинка
И я нет. Но вот что-то вдохновилась постами в моих стройнеющих сообществах и решила что пора брать себя в руки по-серьезному. Мне кажется я готова вести пищевой дневник. Год назад, в марте, тут участвовала в марафоне стройнеющих. Узнала очень много нового касательно всего: бжу, пп, спорт и особенности физ. нагрузки, питье. Тогда и пробовала пищевой дневник вести, но была такая каша в голове, что всему этому не реально было прижиться в моей жизни. Однако кое- что вошло в привычку с тех пор, я изменилась внешне. Дело осталось только за четким планом питания.
26.01.2018
Ответить