Доброго весеннего утра!

Ален, табличка мне не пришла. Отправляла?

Алён! ну насмешила!!!! будем очень скучать! кинь в личку телефон, если будем собираться тебя обязательно позовём! Привет, девочки! Веса нет, не то чтобы я прям вся такая воздушная и невесомая, просто не успеваю взвешиваться вечно опаздываю... оранжевый. Уже и не помню чего я там ела. Но всё по плану. Спорта нет. Уход: крем. Не много префразирую дедушку Ленина: НЕ ЖРАТЬ! НЕ ЖРАТЬ! И ЕЩЁ РАЗ НЕ ЖРАТЬ!

Привет! опять желтый. вес 61.8 З - каша овсяная П - чай с хлебцами, вафля О - кусочек курицы без кожи, помидорка У - фасоль зеленая с яйцом. спорта - не было. запланированный выходной)))). уход - муж массаж сделал))) купила сегодня себе фиговину, чтобы качать внутреннюю поверхность бедра. всего-то 150 рублей стоит)))

привет! вчера начала хорошо: з.блинчики с ветчиной и сыром, сладкое. о. суп, 2,5 сосиски у. брокколи вареная, овощной салат. а потом как обычно)))) доела творожок детский, потом один блинчик с варьеньем сделала, а потом все что под руку подвернулось сладкое.  стыдобища(((((((((9 сегодня днем взвесилась у подруги, я в шоке. щас переосмсылю и начну. блин, может мне каллории считать?!?! я как-то пробовала, скачала приложение на телефон, но не получила от этого удовольствия. вот в раздумьях в общем. спорт был и прогулка. оранжевый.

Девочки,привет!!!  Мне за вчера жёлтый.Вес 51,1(-100).Подсчёт каллорий,крем. З:кофе с молоком,бутеры,кексик Л:банан О:гречка с курицей,чай с 2мя конфетками П:четвертинка яблока,мандарин У:творожная запеканка с чаем вечером немного омлета за дочей доела Алёнка ты молодец,возвращайся будем скучать))))

Привет, всем!!! У меня вес 60.4кг (+100гр) заметила, что после гречки у меня привес((( цвет, жёлтый. з. овсянка с ягодами, блины, сметана, сладкое. о. гречка, сосиска, салат (огурец, помидор, яйцо, лук, майнез). у. творог, яблоко, молоко. Спорт: ДМ, уход: крем. п.с. Алёна, будем скучать! Удачи, я тебе по доброму завидую, т.к. очень слаба, чтобы поститься(((

Алена, будем скучать без тебя, возвращайся) Мне за вчера желтый, вес 53,6. Ела: З- блинчики и сворогом и картошкой-печенкой, кофе. О- те же блинчики доедала. У - пшенка, тефтеля, рататуй. Тренировка с Джил была, и прогулка.

Молодец. А ты пост держишь  как духовный или для оздоровления?  У меня вес 67,5 Цвет жёлтый. Меню: З- кофе, бутеры,  перекус - зелёный чай, конфетки о - кофе, курица у - гречка вареная, зелёный чай, пирожное позволила себе. т.к. много беготни было после работы.  спорт - ХХ 30 минут. Влево так и получается плохо. ХХ начала крутить вообще почти в 10 вечера. но самое главное, что было. Синяки пока держатся. Крутить очень больно, но я терплю. уход - крема: 1.от растяжек и 2. интенсивное похудение. Один мажу утром, другой на ночь.

приветик!я молодец! 58,2!!!(-500) вернула предвосьмимартовский вес!  

Привет! У меня тоже скоро не будет времени сидеть в тырнете - покупаем коляску-трость и весь день в любую погоду на прогулке, домой покушать себе и ребенку и опять на улицу, благо погода начинает налаживаться. это будет плюс и для ребенка и для моей фигуры, более активный образ жизни начнется)))  за вчера мне желтый: Джил. и Масочки на лицо. Вес 64кг (Ураааа! скинула свой привес от суши) начала 30 дневную программу с Джил, чередование тренировок, чтобы мышцы не привыкали, 6 дн.тренировок, 7ой выходной, и так 30дн. Кому интересно, вот картинка  а в апреле покупаю себе абонемент в бассейн, буду ходить по утрам в выходные дни. из диеты остановилась на подсчете каллорий, пока нравится, вот этот сайт для меня очень удобен http://www.diets.ru/ Я достигла порога, когда вес уходит ну ооооочень медленно, поэтому сейчас направила много усилий для снижения, ведь еще много нужно скинуть.И главное не вернуть потом!