Через сколько времени после кесарево вернулись в спорт?
Наши личные достиженияУ меня прошло 2 месяца поанирую через месяц в спорт( йога, стреч) пока с таких хочу начать, когда вы начали? Ничего не болело ( шов)
Елена
Если сил достаточно и не беспокоит шов,мне советовали через 6 мес,но через 3 я уже начала делать зарядки и несколько несложных упражнений,но пресом занялась через 6 месяцев.Проблем не было,а вообще у меня есть видео,которая со своим тренером записала С.Кроуфорд после родов (как раз восстанавливающее)-просто супер!Все доступно.Если интересует пишите адрес почты в личку,скину.
14.08.2013
Ответить