На зарядку становись!

В здоровом теле- здоровый дух!!! Верно сказано! 
Самый лучший способ взбодриться-это зарядка и контрасный душ. 
Предлагаю начать утро с утренней зарядки от французского инструктора Валери Турпин. Прорабатываюся все мыщцы. https://youtu.be/-S5T2G2Edkk. Всем Бодрого утра!!!!!