Чем кормить спортсменов?

Мой старший сын занимается греко-римской борьбой уже четвертый год. На собрании тренер говорит, чтобы у ребенка были силы заниматься, и фигура формировалась правильно, т.е. росли мышцы, а не жир, нужно правильно питаться. Мамочки таких же спортсменов поделитесь опытом. Проблема в том, что он не все кушает.