Войти Регистрация
Образ жизни до, во время и после ЭКО
Всё о ВРТ (ЭКО, ВМИ, ИКСИ, стимуляции). Их достоинства и недостатки.
26704 участника, 127710 вопросов

питание до переноса

девочки люблю это сообщество,помогите

за сколько до переноса надо наладить питание?? мы много едим тесто(манты лагман лапша итд) я очень люблю есть,вечно голодная)))

во время крио на згт я не соблюдала диету и у меня были запоры сильные.

важно ли пить эти 2 литра воды есть все легкое?? может мне купить белковый порошок??

влияет ли питание на конечный результат??

Комментировать

Комментарии

Таня 10 ноября 2017, 17:57
Эстония, Нарва-Йыэсуу

Правильная тарелка питания и для фигуры, и для самочувствия 50-70% овощей.
Варить, на пару, запекать или сырыми.

Ответить
Казахстан, Алматы

Я сидела на пп только вот на овощях сидеть смогла месяц. Потом меня тошнило от овощей. А так вы правы. Согласна с вами на все 💯

Ответить
Таня 13 ноября 2017, 00:07
Эстония, Нарва-Йыэсуу

А как вы их готовили? Может найти новые рецепты :)

Помню когда была веганкой нашла столько нового и интересного в кулинарии.

Ответить
Наталья 10 ноября 2017, 14:57
Россия, Саратов

Я вот тоже люблю поесть, но стараюсь забивать желудок полезными продуктами, чтобы на все остальное там уже просто не хватало места. Я перешла на правильное питание еще перед первым протоколом (удача с первого раза) - перестала есть фаст-фуды (шаурму, гамбургеры и т.д.), сладкое (мороженное, торты и тд.), пить газеровки (колу, лемонады и т.д.), кофе, шоколад, это все что я полностью исключила из рациона. Что я ем: орехи - грецкие, миндаль, фисташки, кешью, кедровые (их я немного поджариваю в микроволновке и грызу как семечки). орехами я перекусываю в течении дня, полезно и сытно. Еще я делаю себе смузи блендером, например: чищу грейпфрут, киви, банан, ананас и замороженные клубнику, вишню и тд., еще можно гранат, грушу - полезно и очень сытно, если выпиваю 2 стакана смузи, то о еде не думаю до утра (выпиваю в 5 вечера), или весь день, просто желудок полностью заполняется и больше ничего не хочется. Соответственно для макарон не остается места. Еще очень полезна печень - любая. Я жарю ее в сливочном масле с луком (просто тамлю, не до корочки), может и не так полезно, за то вреда мало. В общем нужно есть больше фруктов (груши, яблоки). Самое главное налегать на грейпфруты, тыкву, ананасы и гранаты - это лучшие друзья девушки-ЭКОшницы. Если съедать 1 грейп в день, то уже и не сможешь в себя вдавить лишний мант (я их тоже безумно люблю).

Ответить
Казахстан, Алматы

Спасибо 😊 будем заменять))

Ответить
Анна 10 ноября 2017, 09:30
Беларусь, Гомель
Питание должно быть правильным всегда!!!
Вы вечно голодная, потому что ваше питание (тесто) это в основном углеводный продукт, а человеку для насыщения нужен белок (мясо, яйца, творог, рыба, бобовые), углеводы только подогревают аппетит.
Запоры могут быть от недостатка клетчатки и недостатка воды. Вы едите сырые овощи, фрукты? Воды нужно пить из расчета 30мл на 1 кг веса. Только переходить к этой норме нужно постепенно, т.е. если сегодня вы выпили 1 стакан в день, то завтра не нужно пить сразу 2 литра за день, почки не справятся - будут отеки, увеличивать объем воды нужно постепенно, добавляя по 1 стакану в 2-3 дня. Пить воду нужно за 10-20 мин. до еды, это будет способствовать лучшему перевариванию и поможет снизить аппетит.
Правильное питание прежде всего влияет на конечный результат вашего!!!здоровья (в первую очередь!!!) и, как следствие, на здоровье вашего будущего малыша.
Ответить
Казахстан, Алматы

спасибо)))как все подробно четко и ясно))

Ответить
Анна 10 ноября 2017, 09:39
Беларусь, Гомель

главное соблюдать)))

Ответить