Девочки, нужна помощь. Витамин д

Здравствуйте! Витамины, которые выше рекомендовали вам с картинками - очень хорошие! Мы на постоянной основе с мужем пили и пьем их, по анализам уровень витамина д в порядке! Вам лучше стремиться к цифре 50-60, для беременности это особенно важно. Дозировка 5000 адекватная! Через месяц лучше пересдать для контроля, а потом на постоянной основе 2000 будет вполне достаточно. Но принимайте его правильно - в первой половине дня с жирной едой - масло сливочное, сметана, что-то такое за завтраком. Ни в коем случае не принимайте одновременно с препаратами железа, если такие пьете - они конфликтуют и не дают усваиваться друг другу. Между ними часа два перерыв хотя бы должен быть!

у меня был 21. Пила от солгар, месяц пила 5000, затем перешла на профилактическую дозу в 2000. Сейчас пью постоянно, кроме лета.

Я пила 6 месяцев аквадетрим, поднялся на 10 значений, с 11 до 21. А потом купила NOW 5000, за 4 месяца до 70.

Детримакс в таблетках не понравился, по одной простой причине - пропила почти всю пачку, а витмин д - 26. Сейчас пью Вигантол, по отзывам смотрела именно капельки. 20 капель прописала врач, при значении 26, почти как у вас.

Витамин D3 от California Gold Nutrition 5000 (останки былой роскоши с Iherb), но мне врач рекомендовал месяц 7000 потом, 2000 у меня Д был 17.1. Ферритин у вас шикарный.

ооочень хорошие, лучше всяких синтетических аквадетримов. можно взять эти фирмы в дозе 2000 и пить по 2 капсулы, а потом перейти на профилактическую 2000, будет экономичней, чем отдельно на 5 покупать, поскольку такую дозу все равно пить долго нельзя

Аквадетрим, 5000 1-2 месяца, затем 2000 постоянно. В целом у Вас не дефицит даже, у Вас просто недостаток. У меня Витамин Д 23-))

По части витамина Д принимаю Detrimax tetra 4000. В одной таблетке 4000ME

Аквадетрим