23 неделя, самочувствие

Началась 23яя неделя.

Я так и покашливаю с декабря, капец, была у пульмонолога ставят астму под ? Надо обследоваться. Шевеления каждый день, но тут два дня какое то затишье было, прям редко шевелился.

Бессонница достала, наверное уже с месяц я просыпаюсь то в 2,то в 3-4-5 ночи и лежу до утра, никак не могу отрубиться, спать хочу, а не засыпаю.. Девочки кому что помогало спать хорошо?!Ведь нужно выспаться хорошенько до родов🙈

Ещё появился страх родов, как вспомню с дочкой схватки...в итоге у меня было ЭКС(схватки сильные, шейка не раскрывалась и в итоге отекла) не знаю сейчас, что лучше на КС пойти или пробовать ЕР-из оч боюсь, болей в схватках,или что родов.деятельность пойдёт не так...🙈

Никак не могу выделить время на себя и записаться на йогу и аквааэробику...то бывает сил и энергии нет, из за недосыпа и работы с такой же нагрузкой как и до беременности.