Питание в 3 триместре

Всем привет! Подскажите, как рассчитать свою норму бжу? У меня общий белок упал до 57, альбумин до 31, так же всю дорогу белок в моче, вот как мне питаться?
в последнюю неделю пыталась ограничивать себя, на 3 скрининге у ребенка недовес 😬

И как тогда питаться не пойму

вроде и белка надо много, но почки судя по всему и так мало справляются

но если белка есть меньше, ребенку не хватает 🥴 что делать