Панические атаки
РАЗНОЕ (если тема больше не подходит ни к одной категории, пишем сюда)Неожиданно начались ночные панические атаки, я даже не сразу поняла, что это они(( Что делать? Кто с этим сталкивался, как удалось прекратить их и избежать рецидивов?
Лучший ответ
Елена
у меня были ПА, но прошли сами по себе, со временем. Просто давайте больше отдыха себе и не загружайте себя всякой обязаловкой, в том, числе по беременности. Они у меня были в тот период жизни, когда я "активно планировала": отслеживала овуляцию, следила за цыклом, принимала назначенное лечение врачом, может это конечно сопадение, не знаю. В интернете я тогда для себя нашла практику " Пять предметов", она помоглала снять сам приступ ПА.
17.12.2024
Ответить
Елена Кузнецова
При па лучше конечно обратиться к специалисту, не затягивать. Мне хорошо помогли психотерапевт и невролог, с которыми работала параллельно. Прошла обследование, пропиваю препараты раз в год Если тревожность одолевает, валокордин помогает. Дыхательная гимнастика обязательна, прогулки частые, саморазвитие
22.12.2024
Ответить
Татьяна Денисова
Надо снизить стресс или свою реакцию на него. Может, начать с самого простого и поддержать нервную систему. Попринимайте магний, месяц точно не будет лишним. Витамины группы В у многих людей в дефиците. если надумаете, то могу подсказать свои, я принимала Витамины группы В эвалара шипучие, они как замена берокка сейчас. И еще ходите много, вечером устраивайте себе прогулку, это успокаивает.
17.12.2024
Ответить
Anastasia
Страдала от ПА 6 лет.
Помог психолог и смена работы, даже без АД обошлись.
Но начала с невропатолога и эндокринолога.
Эндокринолог, проверив щитовидку и гормоны, сказал "не мой пациент".
А вот невропатолог долго разводил исследованиями. В итоге, я чуть ли не мрт #опы и гланд сделала. Когда этот невролог ушёл в отпуск, я решила к другому сходить. Пришла с папкой анализов и заключений.
Он полистал и говорит "как стыдно за свою коллегу, зачем она тебе все эти исследования назначила? Очевидно же, что всё в порядке. Органики никакой нет. А тебе нужно к психологу".
Я к тому, что если не будет органической причины ПА, то нужен психолог.
17.12.2024
Ответить
Polly
У меня было такое и именно ночью. Помог поход к неврологу и как бы банально не звучало снижение стрессовых факторов.
Невролог отправлял на мрт и ээг для исключения эпилепсии
17.12.2024
Ответить
Polly
YaMashka, но это не значит, что у вас обязательно она. Если вы склонны к повышенной тревожности это может быть обычная паническая атака, но врачи должны исключить все варианты для назначения лечения.
Если захотите посетить психиатра рекомендую клинику имени Соловьева если есть московская прописка.
17.12.2024
Ответить
Яра
Невролог или психиатр, которые пропишут противотревожные (как минимум). Параллельно психотерапевт, который поможет проработать причину стресса, вызывающего ПА (если это они).
17.12.2024
Ответить
YaMashka
Яра, я была на антидепрессантах несколько месяцев, после сильного стресса беременность прервалась(( Потом все нормально было, начала к крио готовиться даже и вот тебе пожалуйста (((
17.12.2024
Ответить
